Wandern ist immer gut, ob kurz mal ne kleine Runde oder einen ganzen Tag lang ... Draußen sein, Natur erleben, stille hören ... Das geht nur beim wandern und dann aber nicht auf den Wanderautobahnen, sondern in ländlichen Gebieten, wie zB im Frankenwald (www.wandern-im-frankenwald.de)
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möglich ist alles ... Aber nicht ohne Training. Würde erst einmal mit 20 Kilometern mal anfangen und dann mal einen Wandermarathon (zB im Frankenwald) laufen
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