Du kannst deine Augen so beruhigen wenn du ca. 6 Meter weit weg schaust. Dazu die Augen dann 20 sec mal schließen. Du könntest aber auch Augentropfen benutzen, welche die Augen schonen sollten.

Habe das selbe Problem man. Ich würde auch empfehlen (wegen den Augentropfen) mal zu Apotheke zu gegen und ein Rat einzuholen , um zu wissen welche Augentropfen am effektivsten sind.

Gute besserung man