Sollten man 2-3 min vor eine beep test/ ausdauerlauf viel trinken oder soll man es vermeiden?
Hallo, Sollten man 2-3 min vor eine beep test/ ausdauerlauf viel trinken oder soll man es vermeiden ?
Hat es Folgen das man dann schlechter wird.
Weil letztens wo ich in der Schule bei sportunterricht war, hatte ich 1 min davor so 200 Milliliter getrunken und dann hatte ich den ganzen Lauf starke Schmerzen am Bauch und musste früher aufhören zu rennen.
Danke schon mal im voraus.