Man müsste schon einiges mehr von dir wissen, alter, Körpergewicht usw. Aber grob kann ich dir sagen 2 mal in der Woche für 10 Minuten reicht ein Bauch training. Die restliche Tage gehst du draussen Joggen ( perfekt da das Wetter wieder schöner wird). Für ein paar weiter Home Übung einfach ma googlen oder noch besser YouTube gucken ( viele erklären es sehr gut). Wenn du das machst brauchst du nicht weniger essen oder sonstiges da du mehr Kalorien verbrauchst als du brauchst. Wenn du intensiv trainieren willst kann man sich mit Ernährung beschäftigen ( Eiweiß, Kohlenhydrate). Aber fang erst mal mit Home training und joggen an, denn die meisten scheitern nach wenigen Tagen/ Wochen.

Liebe grüße Markus

Hi, war auch lange auf der suche und nach ü 3 Monaten mein Notebook gefunden. Bei Notebookbilliger sparst du oft mal 100-200€ (wie in meinen Fall). Notebook sind Neu, also nicht gebraucht oder sonstiges und ein super support. Ich bin auf MSI gestoßen.. Man kommt mit wenigen schrauben an die wichtigsten Teile Festplatte usw.

Hier ein Beispiel Notebook.: www.notebooksbilliger.de/notebooks/msi+notebooks/msi+ge60+2pci541sfd

Ich habe mir ein ähnlichen gekauft nur etwas besser und bin sehr,sehr ,sehr zufrieden!

Falls du fragen hast können wir gerne nochmal für dich inruhe gucken, denn ist auch immer eine Geld Frage, denn besser geht immer ;D

Liebe grüße Markus

Hi, es ist schön wenn man auf sein Körper achtet und vor allem wenn man demnächst irgendwo rein passen möchte. Ich kann dir nur empfehlen draußen ein bisschen zu Joggen, was oft zum Hobby wird ( meine Erfahrung). Und je nachdem was dir wichtig ist wie Bauch training was in der Woche schon 2 mal reicht mit 10 Minuten Übung. Aber fang nicht mit einer Diät an, ich esse genauso wie früher und habe abgenommen. Weil mein Körper täglich mehr Kalorien, Kohlenhydrate und Fett verbrennt. Ps: du hast normal Gewicht also Ernährer dich weiterhin Gesund (dazu gehört auch Süßigkeit) und mach ein bisschen Sport wenn du was für deinem Körper was machen willst.

Ach ja, denk dran du bist 14 Jahre und noch im Wachstum und kannst nicht alle Diät Tipps aus dem Internet nehmen.. Da es für erwachsenen ist.

Liebe grüße Markus

Hallo, nutzt du Windows? Falls ja Versuch es doch mit Windows Movie Maker. Ich habe Jahre damit gearbeitet und von meinen Abonnenten hat sich noch nie jemand beschwert. Später wenn man ein bisschen klein Geld hat kann man sich ein recht Gutes Programm kaufen :)

Hallo. Tablets haben meistens zwei Varianten, 1. Nur WLAN oder 2 mit LTE (also mit Sim Karten Slot). Das Gerät mir LTE,steckst du deine Sim Karte wie in einen Handy rein und kannst los Surfen.

Also achte immer beim Kauf ob WLAN / WiFi oder LTE drauf steht.

Kann ich dir nur empfehlen. Aber achtung bei eBay gibt es viele Fälschung, daher empfehle ich dir bei Amazon oder bei deinen vertrauten Handyshop zu gucken.

Tech21 Handyhülle für iPhone 5/5s http://www.amazon.de/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_il_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&index=aps&keywords=Tech21 Impact Shell Schutzh%C3%BClle Klar f%C3%BCr Apple iPhone 5/5S&linkCode=as2&tag=stevklas-21&linkId=G7WVZYELM7W6CSXH

Hallo, ich habe seit knapp 1 Monat auch das iPhone 5s. Und habe gleich nach Cover gesucht. Bin auf das von Appel gestoßen, mit Leder. Es schützt dein Handy! Aber ich bin zum nächsten Handy Shop (o2 Shop) gegangen und habe mich informiert. Der nette Mitarbeiter hat mir ein Handy Case empfohlen, was mit eine Orange Gummierung( Silikon oder ähnliches Materialien) einmal um den Rahmen geht. Leider gibt es auch nur 2 Farbwn, aber das Handy wird sogar bei einen Fall geschützt! Also wenn es weiterhin Edel aussehen soll nimm das von Apple (Leder - nutzt ab). Oder richtigen Schutz für dein Handy, was aber ganz so schick ist. Leider weis ich ich den Namen nicht, aber ich kann dir gerne morgen den Namen sagen.

PS: ich nutze mein iPhone noch ohne Case, aber werde demnächst voll Gummierte Case kaufen.

Egal was du isst ? Probier es mal 2-3 Tage ohne Milchprodukte. Vielleicht bist du Laktoseintoleranz ? Falls es besser wird gehst du mal zu deinen Hausarzt und du bekommst ein paar Tipps.

Natürlich bin ich kein Arzt, aber es könnte davon kommen. Ich wünsche dir alles gute :)