Hallo, ich bin schon länger im Krafttraining und kann nur sagen das Mädchen den ganzen Körper trainiern sollte (Fokus auf Bauch,Beine,Po ist vollkommen oke)Es fördert die generelle athletik und ist gesund.Auserdem ist die Haut und der Oberkörper straffe und definierter was Attraktiver macht und sorgt für ein Ebenmäßigen Gesamteindruck vom Körper.Die Angst männlich auszusehen is unbegründet da Mädchen/Frauen zu wenig Testosteron im Körper haben um so auszusehen wie wir Männer.Sprich 1,5 Jahre krafttraining (intensiv mit Oberkörper fokus) zählt wie 3-3,5 Jahre Frauen Oberkörper training (Fokussiert und Intensiv)Wenn es einem zuviel wird einfach Gewichte nichtmehr steigern und Muskeln halten.

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Setz dir Ziele such dir gründe für warum du besser werden willst und halt die dir vor augen

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Hey, ich momentan 17 finde das man solange drin leben sollte bis man sich bereit fühlt auszuziehn sprich egal wie alt.Andernfalls ich persönlich hab eine Freundin und wenn sich die möglichkeit bietet und man sicher ist das man den Partner fürs Leben gefunden hat fände ich 25 ein schönes Alter um langsam ins Familien leben reinzukommen. Aber dennoch finde ich kein Alter wirklich schlimm von mir aus wohn da bis du tot umfällst hauptsache dir gefällts.Bin mir sicher keiner wird Böse sein.

MFG

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