Habe exact das selbe Proble... ich bekomme immer wieder die Antwort geh raus und sprech Leute an  aber wenn das mal so leicht wäre wie alle sagen.

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Mit nem einer dritten Person reden die dich so nicht kennt, vorzugweise Männlich. Somit kann dich jemand ohne vorwissen einschätzen.

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https://www.youtube.com/watch?v=WU2BajLi74k

Das könnte dir helfen

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Klar wenn du dann rumweinst weil er mal ein wenig (Männerzeit) braucht, brauchst du auch nicht rummeckern weil er mal 5 tage sich nicht nur um dich kümmert

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Da kann man sich schlecht einigen, so wie du reagiert hast ist die Situation wenigstens schnell und ohne Probleme erledigt. Ansonsten nächstes mal darauf achten oder vielleicht Kamera etc... (Der Klügere gibt nach)

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Versuch es mal über den DayZ Ordner bei steamapps zu installieren

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Dein Stoffwechsel ist einfach sehr gut, dein Körper baut einfach keine Fettzellen an sondern verbrennt alles sofort zu Energie. Aber pass auf das kann sich schnell ändern und auf einmal wird man fett. (Keine Krankheit - alles ist im grünen Bereich)

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Mad Max Reihe

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So wie du es machst reicht das vollkommen, weil du mal ne woche nicht abnimmst heißt das nicht es geht nichts mehr, über kurz oder lang fängt das abnehmen wieder an.

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Der Spruch Morgens wie ein König, Mittags wie ein Stadtbürger und Abends wie ein Bettelmann trifft es sehr gut. Früh solltest du mehr Essen und vor allem Gesund (Obst geht immer), gerne 1-2 Volkornbrötchen mit Maagerschinken/Frischkäse/Ei.... und einen oder zwei Apfel,Birne,Kiwi alles was du willst eigentlich. Mittags dann ein ausgewogenes Essen. Dort bleibt dir eigentlich überlassen was du essen willst. Wichtig ist abwechlungsreich zu Essen, damit die Diät auch spaß macht. Und nun zu Abends, hier solltest du viele Kohlenhydrate lieber meiden, dort esse ich persönlich gerne einen großen Fruchtsalat, weil es füllt und Gesund ist, Eier sind auch sehr gut geeignet (2 Rühreier mit einer Scheibe Volkornbrot zum Beispiel). Am Ende eines Tages solltest du ca 1800-2000 kcal gegessen haben.

Doch mit das wichtigste ist Sport, such dir eine Sport-Art die dir gefällt, (Bei mir ist es Joggen (täglich 5 Kilometer)) wenn du Sport machst wird die Diät leichter, du bekommst ein besseres Körpergefühl, siehst besser aus, wirst fitter, kannst mehr essen und hälst zum Schluss auch leichter dein Gewicht. Grundsätzlich spricht nichts gegen tägliches Training doch Pausen sind wichtig damit die Muskeln/Geist/Körper sich erholen können.3-4 mal Wöchentlich reicht aus.

Doch das wichtigste ist: NIEMALS TÄGLICH AUF DIE WAAGE STELLEN

(Suchen sie sich 2 Tage in der Woche aus und Gewichtsschwankungen von sogar 1 Kilo sind völlig normal)

UND NICHT JEDES KALORIEN ZÄHLEN

(Du machst dich nur verrückt damit, ess einfach Gesund, macht Sport und du kannst so ziemlich alles Essen, halt in Maßen)

Das war eigentlich alles wichtige für den Anfang.


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Du bist weit unter dem Normalgewicht, sie will dich nur verarschen. Lass dich davon nicht verunsichern das kann ganz blöd enden. Sehe es einfach mit Spaß oder wenn nicht sprech sie mal darauf an.

(Wahrscheinlich bist du so dünn, das sie es Sarkastisch meint)

MfG

Marko


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