xxmamtkxx 21.04.2016, 02:18 Wie bekomm ich ein Sixpack innerhalb 2 Monaten? 1,80m 78kg ...zum Beitrag Antwort von Mariusunso 21.04.2016, 02:25 2-4 die Woche Cardio / Laufen zusammen mit Bauchtraining. Crunches z.B. - guck dir ein paar Übungen im Internet an. Viel Erfolg ;) ...zur Antwort