Hallo zusammen, 

ich würde gerne wissen, wie oft es in der Woche Sinn macht ins Fitness studio zu gehen..
Ein paar Angaben zu mir: 
16 Jahre, ca.70kg, 1,78m.. Als Sportart betreibe ich Fußball ( DI + DO training) 

Ich würde gerne MO, MI und FR ins Studio gehen.
Meine Frage ist nun, ob das zu viel ist, oder ob das in Ordnung ist. Die Muskeln bracuhen ja eine gewisse regenerationszeit um sich zu erholen und zu wachsen. Ist dies bei mir gegeben, wenn ich wie oben genannt trainiere? 

Und wäre es schlimm, wenn ich bei dem training, also dann 3mal wöchentlich, immer die gleichen muskeln ansprechen würde oder erziele ich dadurch trotzdem einen Trainingseffekt? 
Mein Ziel ist es, einen guten Körper zu bekommen, der gut aussieht. Also Fett weg, schöne Bauchmuskeln, Beinmuskeln, guten und gesunden Rücken, also das, was man eigentlich immer will ;-)

ich würde mich über Antworten von eich freuen! :-)