Liebe GF-Community!
Ich halte seit 14 Tagen eine strenge Diät ein. Ich habe mich einfach nicht mehr wohl gefühlt bei 163 und 53 Kilo.
Die erste Woche lief grandios, tägliches Defizit von 300-500 g und nun stehe ich bei 48 Kilo.
Ich möchte unbedingt die 45 knacken aber im Moment stehe ich.
Woran liegt das?! Am Hungerstoffwechsel?! Wassereinlagerugen? Oder sollte zusätzlich Sport treiben?!
Und bitte keine Diagnosen und Ratschläge bezüglich Essstörungen!
Ich bin mit bewusst das es krankhaft ist und lebe seit 8 Jahren mit Anorexia.
Es geht mir primär um die Frage!
Danke vorab