Das klingt nach Anorexie und war bei mir so ähnlich. Versuch dich abzugrenzen. Du kannst ihr leider nicht helfen,das müssen deine Eltern oder andere Menschen.

Geh deinen Weg,sie kann dir nicht verbieten Sport zu machen/bzw. Abzunehmen.

Halte vielleicht ein bisschen Abstand und wenn sich das nicht beruhigt könntet ihr auch zum Jugendamt/Familienhilfe gehen. Ich wünsche dir,euch ganz viel Kraft 🌟

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Sprich es auf jeden Fall mal bei deiner Therapeutin an. Vielleicht Fresubin? Das ist hochkalorische Trinkkost und würde den Gewichtsverlust vielleicht ein bisschen reduzieren. Auf jeden Fall keine Lösung auf Dauer,aber für den Anfang vielleicht etwas. Ich sende dir ganz viel Kraft,du schaffst das<3

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Hey du

Es geht bei einer Essstörungsheilung doch weit um mehr als ins Normalgewicht zu kommen.

Ich wünsche dir alles Gute<3

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Hey du

Theoretisch ist es egal was andere Menschen über dich sagen/denken. Es geht hier um dich,dein Leben. Eine Essstörung ist verdammt mies und gefährlich. Und hängt mit so viel mehr zusammen als mit dem Gewicht. Du darfst dir helfen lassen egal was andere über deinen Körper sagen,ja sogar egal welches Gewicht du hast. Essstörung bleibt Essstörung. Der größte Teil ist im Kopf,man muss einem Menschen nicht unbedingt ansehen wie krank er ist. Und trotzdem braucht er Hilfe. Genauso viel wie andere. Es gibt kein krank genug,sowas kann man nicht messen, Normalgewichtige Menschen können im Kopf genauso krank sein wie Menschen im Ug.Bitte lass dir helfen und gib nicht auf. Es gibt einen Weg raus 🌟

Das Leben lohnt sich

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Was bringt dir das wenn die Menschen hier ihr Gewicht aufschreiben? Ist doch eh bei jedem anderes,bzw. sieht bei jedem anders aus. Sogar bei der gleichen Person kann das gleiche Gewicht anders aussehen(Muskelauf/Abbau, körperliche Veränderung...)

Lass die Zahlen in Ruhe und fokussiere dich eher darauf wie du dich in deinem Körper fühlst🌟

Alles liebe

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Hey

Ich habe hier ein paar Tipps um besser zu schlafen

1. Eine Schlafroutine. Klingt banal ist es aber nicht. Baue dir eine Routine vor dem Schlafen auf,beginne am besten 30-60min vor dem Schlafen.

Zb. Halbe Stunde Lesen/Joga/Puzzlen was wobei man runter kommt(kein Handy!), Klamotten für den nächten Tag raus, Zähneputzen etc ...

Wenn du deine Routine eine Zeit lang durchgeführt hast hat dein Körper das unterbewusst verinnerlicht,bzw. Weiss nach dem Lesen werde ich müde.Du solltest sie natürlich trotzdem weiterführen sonst geht der Effekt verloren...ein echter Game changer.

2. Mind. Eine Stunde vor dem Schlafen kein Handy/Fernsehen. So kommt dein Kopf zu Ruhe

3. Bett ist zum Schlafen da für nichts anderes.

Wenn du tagsüber in deinem Bett chillst gewöhnt sich dein Kopf im Bett wach zu sein,was die Folge mit sich bringt dass du Abend darin nicht schlafen kannst..

4.Gehe erst ins Bett wenn du müde bist (geht mit Punkt 3 einhand) wenn du nicht schlafen kannst und länger wach sein solltest (< 45 min) dann verlasse das Bett und gehe erst wieder im Bett wenn du schlafen kannst

5. Tipps für Gedankenstrudel:

- schreib Tagebuch/ deine Gedanken auf

-Podcast/Hörbuch zum Schlafen

- konzentriere dich auf deine Atmung

Langsam,langsamer aus wie ein

Gibt ziemlich viele Videos zu Atemtechniken im Internet

- achte allgemein auf dein Stresslevel. Das kann den Schlaf stark beeinflussen.

Ich hoffe ich konnte hierbei jemanden helfen:)

Gute Nacht<3

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Du tust deinem Vater nichts an wenn du dir Hilfe Holst. Das ist wichtig! Du bist wichtig! Du darfst für dich einstehen und dir Hilfe holen. Such dir einen Therapeuten. Red mit jemanden drüber. Das keine einfache Zeit und du musst diese nicht alleine durchstehen. Deine Mutter hätte auch nur das Beste für dich gewollt. Gib nicht auf es wird besser<3

Also bitte Ruf bei jemanden an ihr alle die das hier liest! Ihr seid nicht alleine

Hier die Nummer gegen Kummer: 116111

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Hey

Ich würde dir keine Woche fasten empfehlen. Purer Stress für deinen Körper. " Schnelle Diäten" sind eh meist weniger erfolgreich, Gefahr des Jojo Effekts ist hoch. Versuch lieber deine Ernährung dauerhaft umzustellen. Gesund. Viel Gemüse,Obst, Vollkornprodukte, Ballaststoffe,Proteine.Das hält dich lange satt und vermindert Heißhungerattacken.Schreib dir nen Essesplan wenn's dir hilft.

Sport ist gut. Versuche mind. 200 kcal täglich im Defizit zu sein und du wirst abnehmen. Langfristig. Nichts übers Knie gebrochen. 500-700g die Woche reicht vollkommen. Und du kannst damit "normal leben" und musst nicht weit gehend einschränken. Viel Glück bei deiner Reise und frohes neues Jahr🌟

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Ich mache meistens morgens Sport. Fühlst du dich den restlichen Tag viel besser(und wacher)☀️

Vor dem Schlafen gehen könnte ich keinen Sport machen,wäre ich viel zu hibbelig um zu schlafen. Aber das ist ja jedem sein eigenes Ding. Probier dich aus! Und viel Erfolg bei deiner Reise:)

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Hey

Hier schreibt auch eine betroffene...

Geht mir auch so,nur gehe ich noch in die Schule;)

Bei mir ist das wie eine Maske,ich mache Dicht und funktioniere. In der Schule kein Problem,sobald ich nach Hause komme,fällt dann alles ab...klingt für mich ähnlich...

Bei der Antriebslosigkeit helfen mir To do Listen..ich mache einen Haken wenn ich was geschafft habe und so komm ich Schritt für Schritt vorran und freue mich über jede Kleinigkeit.Wenn ich das nicht machen würde hätte ich wahrscheinlich Angst vor dem Berg und würde gar nicht anfangen...Klar kann es auch gut sein,die Trauer rauszulassen,Gefühle sind ja da im gefühlt zu werden!Aber wenn ich nur noch Weine macht das mein Leben auch nicht besser...Schritt für Schritt,erkennt man sich selbst besser und weiß was einen in diesem Moment so blockiert hat und hilft. Das braucht aber seine Zeit!Mach dich nicht fertig und suche dir am besten Zeitnah einen Therapeuten.

Du bist nicht alleine💞

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Hey

Geht mir auch manchmal so...es gibt auch sogenannte Stille Panikattacken,ohne Schnappatmung,Hohen Puls etc..

Würde ich dann wahrscheinlich da einstufen....

Fühl sich das bei dir auch an wie eingefroren/ohnmächtig?

Mir hilft Aromatherapie,Atmung,Skills,Gespräche,Sport oder frische Luft...

Fühl dich gedrückt,du bist nicht alleine<3

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Migräne wegen dem Wetter...kann man ja am nächsten Tag schwer nachweisen und Kopf ist ja wirklich wichtig bei Mathe😜

Ich drück dir die Daumen,du schaffst das👍👍

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Es kann verschiedene Gründe haben warum Leute mobben. Egal was es ist,es ist nicht deine Schuld!

"Was Paul über Peter sagt sagt mehr über Paul als über Peter"

Geh deinen Weg.Mach weiter. Es werden auch Personen kommen die dich zu schätzen wissen!

Mobber wird es immer geben. Leider. Aber du kannst an deiner Einstellung arbeiten! es man kann dir egal sein was andere von dir denken.Es ist dein Leben.nicht das der anderen.Und früher oder später fallen die Mobber selbst auf die Nase...mach dich groß,sag dass du gemobbt wirst,auch in der Schule.Setzt dich für dich ein,keiner hat es verdient zu leiden....

Fühl dich gedrückt,an dir ist nichts falsch

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Lass dir helfen!

Das mit dem Richter kann länger dauern oder auch schnell gehen...hängt ganz davon ab...ich denke in deinem Fall lassen sie sich erstmal in der Klinik und warten dort auf deinen Beschluss...die Polizei wird dich hoffentlich in die Klinik fahren oder einen RTW rufen..ist im den Fall ja auch am Besten für dich!

Gib nicht auf❤️

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Starke Depression?

Hi schonmal jemand so starke Depression gehabt das euch alles egal wurde euer Partner , eure Freunde das ihr euch mehrere Wochen am Stück in eure Wohnung eingeschlossen habt und nicht aufgemacht habt wenn jemand an der tür war Freunde Familie . Ihr so wenig essen konntet das jetzt jeder in eurer Familie denkt das man Magersüchtig ist ,ich konnte seit 1 monat gefühlt nix mehr essen , den zwang ihrgendetwas wenigstens zu essen um nicht zu verhungern , das meiste habe ich danach direkt erbrochen weil es sich angefühlt hat als würde mir mehrmals jemand in den Magen treten , habe fast 23 Kilo deswegen verloren und gut sehe ich auch nicht mehr aus , jetzt geht es mir wieder ein wenig besser , worauf ich echt solz bin

Jemand schonmal so eine Situation gehabt , was sind Eure Tipps und Tricks um so etwas vorzubeugen

Erschreckend von mir selbst finde ich das mir in dieser Zeit mein Partner so egal war , und egal wie sehr er sich mühe gegeben hat

Ich habe ihn in dieser Zeit immer weiter von mir weggestoßen , Blumen die ich bekommen habe , Süßigkeiten, Kuscheltiere , einfach alles , ignoriert.

Der Grund weshalb ich so tief in die Depression abgerutscht bin ist , das sich durch eine kürzliche untersuchung beim Arzt herausgestellt hat das ich zeugungsunfaihg bin . Und da mein gröster Wunsch eine Familie mit ihm zu gründen war . Naja er tut mir leid weil ich ihn so schlecht behandelt habe , auf der anderen seit liebe ich ihn so dolle das ich weiß das er nur glücklich wird wenn er eine Frau an seiner Seite hat mit der er auch Kinder kriegen kann .

Deshalb sollte ich ihn aus liebe gehen lassen ?

Wie würdet ihr mit einer Zeugungsfähigkeit umgehen ?

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Hey!

Bleib stark! Man kann Kinder doch auch adoptieren! Auch wenn's gerade düster aussieht es wird auch wieder besser!

Hol dir Hilfe,am besten direkt bei einem Therapeuten

Zwing dich ein bisschen raus,an die frische Luft,ein wenig Routine...

Rede,geh raus,mach was was dir früher Freude bereitet hat. Lenk dich bisschen ab. Der Schmerz wird besser werden.

Weine wenn dir danach ist,aber gebe ein morgen nicht auf! Sei gütig zu dir selbst

Das ist ein Prozess,du bist nicht alleine❤️

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