Soziale Phobie wird sich nie verbessern, wenn du dich nicht in soziale Interaktionen
begibst. Die Konfrontationstherapie ist die beste, die du machen kannst. Augen zu und durch (so schwer es auch ist, ich habe es selbst und arbeite jetzt im sozialen Bereich), irgendwann wirst du auf später zurück schauen und stolz sein.
Tipp: rede mit deinen Lehrern darüber. Sie sollten Verständnis zeigen. Sie sind nämlich zum Teil auch sozialpädagogisch tätig.