Ich spiele seit 4 Jahren und meine Oberschenkel und Wadenmuskeln sind gut trainiert. Naja die Bauchmuskeln werden nicht so doll beansprucht.
Ich bin 14 und hab auch Heimweh. Mir hilft es immer wenn ih mich die ganze Nacht ablenke. Auch wenn das sehr schwer ist.
Noch ein kleiner Hinweis: falls ihr selber noch Vorschläge habt, schreibt die einfach in eure Antworzen. Danke :)
Besser
Mir geht das fast genauso. Ich fliege in 3 Tagen und hab auch schon die Ersten schlaflosen Nächte wegen diesen Demos gehabt. Man muss sich da eigentlich keine Sorgen machen, weil auch das Auswärtige Amt noch nicht davon abrät dahin zu fliegen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich fliegen werden. Mach Dir da einfach nicht zu viele Sorgen( Auch wenn das sehr schwer fallen wird). Schönen Urlaub :-)
Wichtig ist,dass man dort kein Leitungswasser o.ä trinkt. Man sollte auch keine Früchte "pur" essen. Immer schälen oder kochen. Viel Spas :)