Ich hatte damals Probleme mit Depressionen und sozialer Phobie. Mir wurde empfohlen ein Therapie in einer psychosomatischen Klinik zu machen, was ich dann auch tat und ich kann es nur empfehlen. Dort wirst du rund um die Uhr betreut und hast einen Art Stundenplan mit den verschieden Therapien und Aktivitäten. Ich war vor 3 Jahren dort und kann sagen dass ich bis jetzt keinen Rückfall mehr hatte mit Depressionen. Dort waren auch viele die sich selbst verletzt haben und auch denen geht es mittlerweile viel besser und sie haben damit aufgehört, da aufgearbeitet wird, wo die Ursache liegt und einem dann sehr gut geholfen werden kann und gezeigt wird, wie man mit Problemen anders umgehen kann, als sich zu verletzen.
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Meine Frauenärztin meinte, ich solle definitiv warten bis die Periode vorbei ist, als ich das selbe Problem hatte!
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Ich esse dann immer Salzstangen oder Zwieback und trinke Magen Darm Tee. :)
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Mir helfen Zink Tabletten mit Vitamin C immer sehr gut! Nehme diese regelmäßig und werde wirklich nurnoch selten krank
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Ich habe am selben Tag noch Nudeln gegessen, aber ich war wirklich sehr vorsichtig!
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Das ist oft genetisch bedingt, kenne viele die so früh schon ein paar graue Haare bekommen
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Ich würde sagen ins Federmäppchen, da sollte er es auf jeden Fall sehen! :)