Was wird bei einer Therapie gemacht?

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Hallo. Eine wirklich interessante Frage.

Also, erstmal unterscheidet an verschiedene Therapieformen. Die kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass du aufgrund verschiedener Lernerfahrungen in deinem Leben ein quasi "falsches Verhalten" erlernt hast und deshalb bestimmte Situationen falsch bewältigst oder gar nicht bewältigen kannst. Hier sollst du lernen, Situationen anders zu bewerten und Bewältigungsstrategien entwickeln. Zunächst wird dich der Therapeut nach deinen Beschwerden und nach deinem Therapieziel fragen, und eine Diagnose erstellen. Dazu nutzt er verschiedene Fragebögen.

Danach wird er erkunden, woher diese Probleme kommen und sich dabei vor allem auf deine aktuelle Situation beziehen und dir im Gespräch helfen, die Situation "richtig" zu bewerten und dir Bewätigungsstrategien (Skills) an die Hand geben. Das Ziel ist es, dein Denken, Fühlen und Handeln in Gesunde Bahnen zu lenken, auch um zum Beispiel mit Emotionen besser umzugehen.  Die KVT wird in der Regel im Rahmen einer Kurzzeittherapie ( 25 Einheiten) durchgeführt.

In der Tiefenpsychologie und in der Psychoanalyse geht es eher um deine Vergangenheit und deine Prägungen. Man geht davon aus, dass vergangene Ereignisse und Schäden deine Symptome auslösen und du diese Ereignisse bewältigen musst. Wie das genau abläuft kann ich dir leider nicht sagen, damit habe ich mich bisher zu wenig beschäftigt.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
sunnywobgirl 17.04.2017, 20:40

Danke für den Stern ;D Ich hoffe ich konnte dir deine Zweifel nehmen...

0

Jede Therapie ist anders. Es gibt stationäre und ambulante. Bei den ambulanten gibt es auch ganz unterschiedliche Häufigkeit was die Treffen angeht. In Krisenzeiten, bei denen ich nicht stationär aufgenommen werden möchte, habe ich zwei Einzeltermine und eine Gruppentherapie pro Woche. Im Moment habe ich nur alle drei Wochen ein Gespräch.

Eine Therapie ist eine gute Sache. Versuch es mal. Aber du musst es wollen und nicht hingehen, weil deine Eltern das wollen. Dann bringt es nämlich nichts.

Man wird dir vermutlich Skills beibringen. Das sind Strategien die dir helfen sollen Alternativen zur Selbstverletzung zu finden. Hör Bitte so schnell es geht auf. Es gibt so viele Gründe aufzuhören. Ich kann mit meinen Narben einige Berufe nicht ausüben. Das ist eine Tatsache die oft vergessen wird. Irgendwann kann man nicht mehr aufhören. Ich möchte, dass dir und deinem Umfeld diese Qualen erspart bleiben. Also tu bitte etwas dagegen und lass dir helfen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

hi,

Also erstmal, reden ist SEHR wichtig in deinem Fall. Das kann ich dir nur raten ... Mir hat es sehr geholfen. Egal ob mit Familie, Freunde, Therapeuten etc.

Man kann zwischen 1-2 mal pro Woche hin. Das entscheidet dein Therapeut. Je nachdem wie schlimm deine Probleme sind.

Man bespricht dort was dich belastet, wie du damit umgehen kannst und was dir helfen könnte.

In manchen Fällen verschreibt er auch Medikamente.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich hatte damals Probleme mit Depressionen und sozialer Phobie. Mir wurde empfohlen ein Therapie in einer psychosomatischen Klinik zu machen, was ich dann auch tat und ich kann es nur empfehlen. Dort wirst du rund um die Uhr betreut und hast einen Art Stundenplan mit den verschieden Therapien und Aktivitäten. Ich war vor 3 Jahren dort und kann sagen dass ich bis jetzt keinen Rückfall mehr hatte mit Depressionen. Dort waren auch viele die sich selbst verletzt haben und auch denen geht es mittlerweile viel besser und sie haben damit aufgehört, da aufgearbeitet wird, wo die Ursache liegt und einem dann sehr gut geholfen werden kann und gezeigt wird, wie man mit Problemen anders umgehen kann, als sich zu verletzen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
sinaso01 14.09.2016, 20:33

Ich will nicht in eine klinik..

0

Reden bringt viel u. nach einem einmaligen Gespräch kannst du nicht beurteilen, ob dir eine hilft!

alleine kommst du da nicht raus. 

Geh weiter hin u. du erfährst, wie das abläuft!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?