Hi, ich bin 14 und habe vor ca 2 Wochen das erste Mal meine Tage bekommen und hatte richtig Panik, weil ich am nächsten Tag einen Wettkampf hatte, aber dann habe ich mir gesagt, nein du musst en tampon benutzen sonst sieht das jeder .Man muss sich einfach entspannen und so schlimm ist es gar nicht. 😉