Wie kann ich mich von bestimmten Gedanken ablenken?
Hallo :)
seit einer Zeit fällt es mir schwer, schnell einzuschlafen. Ich denke viel über die kommenden Monaten, weil ich das Gefühl habe, dass etwas in meinem Leben fehlt. Ich vermisse sozusagen bestimmte Arten von Personen, die nicht mehr da sind. Ich will in der Schule neue Personen kennenlernen, habe aber auch (was ich auch getan habe), doch ich habe irgendwie Angst. Ich weiß, dass ich mir keine Gedanken machen sollte, jedoch stört es mich und ich kann mich nicht ablenken. Ich habe überlegt, mit jemandem darüber zu reden, aber es ist schwer für mich, mich richtig auszudrücken.
Habt ihr Tipps, wie ich mich von dieser Situation ablenken kann?