Ich werde immer so schnell müde, seit ein paar Wochen! :o Ich könnte schon um 20 Uhr einschlafen, was kann das sein?

Ich bin auich mal am Wochende schon um 10 ins Bett und hab trotzdem bis 11 geschlafen und war dann troztdem müder. könnt ihr mir helfen?

Hallo euch allen ! In der letzten Nacht hatte ich zum ersten mal eine Hyperventilation. Ich lag noch keine 5 Minuten im Bett, da hab ich die Augen zugemacht und als ich sie nach einer Minute wieder aufmachte schreckte ich auf und saß in meinem Bett und schnappte nach Luft, ich dachte ich bekomme keine Luft mehr ! Dann hab ich ganz tief Luft geholt und dann wollte ich schlucken, doch auch dies gelang mir nicht. Ich konnte nicht mehr schlucken ! Ich bekam richtig Panik und dachte ich müsste jetzt sterben. Ich bin aufgestanden und bin in meinem Zimmer hin und hergelaufen und immer wieder hatte ich das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen und zu ersticken. Dann bin ich auf die Toilette gegangen und dann habe ich etwas getrunken. Mittlerweile zitterte ich am ganzen Körper (Arme, Beine, Gesicht, Zähneklappern). Dann habe ich versucht wieder zu schlafen, doch ich lag noch keine Minute im Bette da hatte ich wieder so einen Anfall. Aus Angst das es wieder passiert habe ich den Fernseh angemacht und habe lange Fernseh geschaut um mich abzulenken. Das war die schrecklichste Nacht meines Lebens und jetzt habe ich wieder Angst gleich ins Bett zu gehen. :( Zur Zeit fühle ich mich sowieso sehr schlecht und ich fühle mich schnell überfordert. Und ich habe Angst vor der Zukunft und habe auch so sonst sehr viele Angstzustände. Seit den letzten 3 Jahren gehe ich nur zur Schule und ansonsten bin fast immer nur in meinen Zimmer. Habe auch fast keine Freunde mehr, da ich die Termine mit ihnen immer abgesagt habe, weil es mir zu stressig wurde und ich mich nicht dazu aufraffen konnte. Wie kann man die Hyperventilation abwehren oder wie sollte ich mich im Falle einer erneuten Hyperventilation verhalten ?? Ich freu mich über jede Antwort. Gruß jazek94

Hallo. Ich wollte nur mal fragen, 1. wie viele Staffeln gint es jetzt wirklich von warrior cats? 2.wie viele special gibt es und wie heißt jedes einzelne Buch.(bitte alle auch die special nach der reihe ) Ich traue in dieser Sache dem Internet nicht so wirklich. BITTE HELFT MIR!!!!

Hallo. Ist es ratsam, Butter ins Nudelwasser zu geben? Vielen Dank für eine Antwort.