Ich verweise hier gerne auf GoKo Fitness auf youtube der macht zu sehr vielen Steroiden und Anabolika Videos. Schau da mal vorbei. Von Boostern würde ich dir abraten da die meisten nach einigen Jahren aufgrund von "nicht legitimen" Inhalten wieder vom Markt verschwinden zB Amphetamin.

Normale Muscle Memory. Wenn du 77 Kg wiegst dein KFA ( in %!!!!!) gleich geblieben ist, müssen in den 7 KG die du aufgebaut hast Fett stecken ;) Aber ansonsten gutes Ergebnis