Hallo

Hier die Lösung. Sich selbst nicht mehr wichtig nehmen. Also so dir muss es es egal sein was andere über dich denken. Sei so wie du bist. Nimm dich selber an denke nur eins einzig schlimme ist wenn andere denken du wärst böse, aber alles andere kann dir egal sein was andere denken. Zwinge dich aber nie zu sprechen weil dann ist es unnatürlich und das merkt man. Lerne erst dich selbst zu akzeptieren wie du es bei anderen tust und dann sei so wie du bist, nur dann wirst du locker. Und immer daran denken nicht jeder muss einen mögen. Das ist normal und dene muss man auch nicht gefallen . Hoffe du verstehst was ich meine. Hoffe es hilft dir