Wie dick fandet ihr meine Beine auf diesem Bild?
Seither habe ich über 12kg abgenommen:)

Tut mir Leid, wegen den Haaren

Hallo ^^
Ist es möglich sich so einen Körper/Po wie im bild anzutrainieren oder hängt das auch von der Veranlagung ab? (Mein gewicht ist im normalbereich, mir geht es eher um das Po- und generelle Muskelwachstum und nicht ums abnehmen) Und muss man dafür auch etwas einnehmen oder reicht häufiges training und eine gesunde ernährung?

Hallo, ich gehe generell jeden Tag ins Fitnessstudio, um Muskeln aufzubauen. Bin 19 Jahre alt, 1,83m groß und wiege knapp 75kg. Ich mache 3-4 Mal die Woche Ganzkörpertraining, immer 1 Stunde 20-30 Minuten. Am nächsten Tag dann ein wenig Ausdauer (10 Minuten Laufband dann 20-25 Minuten aufs Rad) bei mittlerer Intensität. Ist es möglich, dass dieses Ausdauertraining meinen Muskelaufbau negativ beeinflusst? Ich mache es immer so :
Montag : Muskelaufbau / Dienstag : Ausdauer / Mittwoch : Muskelaufbau / Donnerstag : Ausdauer und immer so weiter. Bin jetzt insgesamt 1 einhalb Monate dabei.

Hey, was kann ich tun bei der oben stehenden Fehlermeldung? Ich habe nirgends einen Download gefunden (außer auf Microsofts Webseite, jedoch geht es trotzdem nicht). Leider habe ich auch keine Lösung für das Problem gefunden, hat jemand eine Idee?
Danke im Voraus ;)
Beste Grüße

Zu mir: bin männlich und 18 Jahre alt

Hab seit zwei Monaten wieder begonnen zu trainieren und mir was für zuhause angeschafft. War vorher schon im Studio also hatte ich bereits schon Erfahrung. Durch Youtube habe ich mein Programm perfektioniert, aber vielleicht könnt ihr mich noch besser belehren.

Nun zu meiner Trainingsmethode:

Also ich trainiere wenn möglich jeden Tag, und zwar habe ich ein 3-Tage-Programm: Tag 1 Brust und Rücken, Tag 2 Bizeps und Trizeps, Tag 3 Schulter und Beine. Bauchmuskeln trainiere ich jeden Tag. Pro Muskelgruppe absolviere ich drei Übungen, mache 4x 8 Wiederholungen und dazwischen 1-2 min Pause.

Was könnte man ändern? Ist dieser 3-Tage-Plan empfehlenswert?

MfG N0Name98

Suche Animes in Ger Dub diese art von animes suche ich

Ecchi Harem Romantik muss nicht sein wäre nett[Gute Story] Geguckt : HIghschool DxD Charlotte To Love Ru Sekirei

Abenteuer animes also so was was mit schwerten zbs Sword art onlien akam ga Kill usw

Mein LIeblings Anime Highschool DxD und Sekirei

Ich spiele Handball und da gehört es auch da zu Athletik zu machen wie zum Beispiel den Handstand. Ich bin ungefähr 1,90 groß und wiege 90 kg. Ich bin jedoch nicht dick oder so ne habe eher den Ansatz eines Sixpacks, ich bin keinesfalls unsportlich aber ich schaffe es einfach nicht mach jetzt schon seit 2 Monaten Handstand aber ich schaffe es nicht obwohl ich unbedingt will. Vielleicht weiß jemand von euch ja was ich tun kann bitte ich bin schon ziemlich verzweifelt .

Ich muss die ID vom PC ändern. Wurde geddost

FIFA 16 stockt und hängt auf meinem PC vermutlich weil dieser zu wenig Arbeitspeicher besitzt. Meine Frage kann man etwas dagegen tun ? Wenn ja was ?

also.. ich wollte mich eines tages in meinen Minecraft account anmelden (mit meinem username und meinem passwort) doch da stand das etwas falsch eingegeben wurde.. ich vermutete das passwort doch als ich auf "passwort vergessen" geklickt habe und meinen user name eingegeben habe, meinte es aufeinmal das mein account migriert wurde (ich weiß was das ist und ich weiß wofür es da ist) PROBLEM: ich habe keine ahnung welcher vollkoffer irgendeine x beliebige email angab und es jetzt auf dieser email läuft.. ich habe 5 verschiedene probiert welche es sein könnten und mit jeden passwort kombinationen..... FRAGE: wie kann ich jetzt herausfinden auf was für einen mojang account mein minecraft account läuft?

ich bitte um schnellst mögliche antwort und bitte nur welche melden die ahnung haben. danke.

Hallo:) ähm ich bin 12 jahre alt und möchte gerne vegetarierin werden,was muss ich beachten?wegen den ganzen nährstoffen und so?meine eltern sagen dass das gefährlich ist wegen der entwicklung und so stimmt das?ich freue mich auf antworten :)

Hallo ich möchte mir am Wochende paar horror Filme an gucken :) welche könnt ihr empfehlen die ich noch kaufen könnte

Hallo. Suche Apps für's iPhone.. Die Spiele sollten Neu sein, also mindestens aus dem letzten, besser aus diesem Jahr. Demnach bitte keine Spiele wie Temple Run, Angry Birds, Subway Surfers & Co. ;-) Ich mag es viele Sachen aufzurüsten, und das Spielgeschehen relativ individuell beeinflussen zu können. Kosten sind egal. Bitte keine Shooterspiele. Danke

Hat jemand vielleicht eine innovative Idee, was/worüber man eine Instagram Page führen könnte? Danke im Vorraus

Ich habe ein Bild von mir im Vertrauen an Freunde geschickt. Diese jedoch haben dieses Bild so sehr Bearbeitet bzw. Texte daneben geschrieben die mich angreifen und beleidigend sind. Diese Bilder wurden dann öffentlich geteilt. Was kann ich rechtlich dagegen machen?

Hallo,

hat einer vlt eine gängige und allgemein gültige Definition von einem Freiheitskämpfer? Oder etwas, was den Unterschied eines Terroristen und eines Freiheitskämpfers beschreibt?

Danke und mfg

Guten Abend.. ich war eben mit meinem Freund schwimmen. Wir waren dort in einer Rutsche wo wir zusammen auf zwei einzelnen Ringen runtergerutscht sind (ja das ist erlaubt). Allerdings sind in dieser Rutsche 3 Stellen wo man hin und her geschleudert wird. Bin von meinem Ring gefallen und rückwärts mit dem Rücken direkt in meinen Freund reingerutscht. Hatte gleich danach ein tierisches Stechen und Ziehen quer durch den Rücken. Sind dann auch nach Hause gefahren, aber nun liege ich im Bett und kann kaum liegen. Klar werde ich zum Arzt gehen wenn es nicht besser wird. Aber hat jemand vielleicht Ahnung was das sein könnte oder hat etwas Ähnliches erlebt? Und ein Tipp was ich heute Nacht gegen die Schmerzen tun könnte, wäre sicher auch hilfreich. Danke und Liebe Grüße, sarihferrari