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Kauft euch wheig Gainer bei den meisten klappt das nicht weil ihr billig scheiß kauft und fast nur aus Zucker und ungesunden Sachen besteht. Ich empfehle jeden Serious mass zu kaufen besser als alle anderen wheig Gainer da es sehr gesund ist und nicht aus chemischen Sachen besteht. Es schmeckt richtg lecker und 5 kilo kosten 40€ lohnt sich. 1 Portion hat 1300kalorien trinkt 2 Stück am Tag und ihr merkt schon nach 2 Wochen Unterschied. Ich wog 47kilo bei 1.66m in 2 Wochen wog ich 50kilo. Heute nach ungefähr 6-7 Monate wieg ich 65 kilo. Leute ihr müsst drauf achten das ihr mehr kalorien aufbaut als ihr verbrennt. Hoffe ich konnte helfen.