Wie du schon gedacht hast werden deine Schüsse nicht mehr auf der karte angezeigt

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Also zu deiner 1. Frage: keine ahnung ehrlich gesagt

2.Frage: da empfehle ich dir die app myfitnesspal im app oder playstore. Da gibst du einfach die Lebensmittel ein die du zu dir nimmst

3.ich denke nicht das du 10-15 kilo schaffen wirst! Realistisch sind so ca 5-6 kilo wenn du dich wirklich anstrengst und auch sport machst

Die ernährung spielt bei dir halt eine große rolle. Du wirst also auf fett und Zucker so gut es geht verzichten müssen und dazu auch wenig kohlenhydrate zu dir nehmen. Ich empfehle dir auch ab 19 Uhr zum beispiel nichts mehr zu essen. Trink am besten auch 2 liter wasser am tag.

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Ich kann dir das puresurfcamp in st girons wärmstens empfehlen. Ich war die letzten 3 jahre dort und hab nur positive erfahrungen gemacht.

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Ich würde die tk himbeeren mit etwas zucker erstmal in einem topf auf niedriger flamme auftauen, in der zeit den frischkäse mit dem rest des zuckers und etwas quark cremig rühren. Dann die weichen himbeeren durch ein sieb passieren und mit der creme verrühren.

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Ich würde noch Liebesträume no 3 von f. Liszt dazu nehmen, ist meiner meinung nach das schönste stück fürs klavier

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Naja ich als atheist würde halt wahrscheinlich panik bekommen und vielleicht an meine familie und meine freunde in der situation denken.

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Hast du denn die einführungsmission schon gespielt?

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Du musst dich einfach losreißen... Ist leichter getan als gesagt glaub mir ich kenn das leider nur zu gut. Versuch dir einfach mal ein timer zu stellen, wie lange du noch am handy sein "darfst" und danach zwingst du dich es wegzulegen.

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