weeeeee
07.02.2014, 23:32
Abnehmen - gute Möglichkeit Praparate

Ich will abnehmen eins nach unten mit dem Gewicht gehen. Ich mache sehr viel Sport und esse Gesundes. Nehme nicht von Gewicht ab. Suche Möglichkeit und Praparate mit Seiten zu online zu bestellen. Ich bin relativ schwer. Ziel eins nach unten.

Danke. Rezepte wären Abnehmen auch gut. Und Ernährungsplan.

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Antwort
von Manolo987123
08.02.2014, 01:36

Das kann nicht sein. Bei einer gesunden Ernährung und regelmässigen Sport nimmt man ab, man muss es nur durchziehen. Erfolge erzielt man nur bei Fleiss.

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Elissa12
08.02.2014, 01:23
Bilden sich nach einigen Wochen Home-Workout auch sichtbare Bauchmuskeln?

Wenn man einige Home-Workouts wirklich mehrmals die Woche macht und das ein längere Zeit lang, bilden sich dann ebenfalls gut sichtbare Bauchmuskeln oder ist es da schon in einem Fitnessstudio effektiver? Danke schon mal, lg. (Natürlich alles inklusive richtiger Ernährung)

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Antwort
von Manolo987123
08.02.2014, 01:30

Im Fitnessstudio wäre schon besser. Jedoch kannst du auch sehr viel falsch machen und es kostet auch. Um grössere Erfolge zu erreichen kannst du vielleicht auch noch zusätzliche Gewichte nehmen, anstatt nur mit dem Körpergewicht. Der Unterschied ist aber nicht viel grösser als wenn du im Fintnessstudio trainierst.

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Jax62
07.02.2014, 15:07
Aufhören mit d3m Rauchen?!

Hallo ich bin Raucher und möchte aufhören zu Rauchen meine Frage ist wenn ich wirklich pro Tag 1 Zigarette nur nach dem Essen rauche bis ich mit dem rauchen komplett aufgehört habe ob sich meine Lunge trotzdem regeneriert wenn ich 1 Kippe pro Tag rauche? danke schonmal im Vorraus

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Antwort
von Manolo987123
08.02.2014, 01:21

Du musst dir einfach im Kopf klar sein, dass du aufhören willst. Ab und zu mal eine Zigarette ist in Ordnung. Versuche vielleicht mal einen oder zwei Tage gar keine mehr rauchen. Dies machst du immer öfters bis du mal gar keine mehr rauchst. Raucher stinken auch !

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