The blue Zones also da wo die Leute am ältesten werden.
wikepedia: Blaue Zonen sind Regionen der Welt, in denen Menschen viel länger als der Durchschnitt leben sollen. Das Konzept wird von Dan Buettner vertreten und wurde erstmals im November 2005 im Magazin National Geographic in der Titelgeschichte „The Secrets of a Long Life“ von Buettner vorgestellt.
Das sind nicht reiche Menschen im Gegenteil eher arme und meistens haben die nicht mal einen Zugang zu einem Arzt, aber da sie fast nie krank werden brauchen sie auch keinen.
- Okinawa (Japan)
- Sardinien (Italien)
- Loma Linda (Kalifornien)
- Ikaria (Griechenland)
- Nicoya (Costa Rica)
Diese Orte essen besonders viel Gemüse, Früchte und Getreide mit wichtigen Balaststoffen die der Mensch braucht. Dieses bauen sie meistens selber an. Das meiste wächst bei ihnen und ernten sie selber. Nur selten essen die auch Fleisch, weil es in Maßen gesund ist. Sie essen es aber weil Fleisch sehr teuer beziehungsweise den Aufwand jagen beansprucht.
Fast hätte ich es vergessen die Leute die dort leben sind auch den ganzen Tag auf den Beinen. Die meisten dieser Orte sind am Hang von einem Berg oder einer Küste. Und man sagt ja auch die Meeresluft ist sehr gesund.
Es gibt auch eine Netflix Doku über das Thema.
Fazit: Die Menschen die am längsten leben, essen auch Fleisch und sind keine Veganer oder Vegetarier, da Fleisch Proteine wichtige B-Vitamine und Mineralien wie Eisen, Magnesium, ... hat.
Ich hoffe ich konnte dir helfen!
