Ich bin in einem altenheim im schülerpraktikum.

Dort arbeite ich ab 8:15 - 15:15 Uhr es ist sehr anstrengend dort.

Die Arbeit gebende person wollte mir erst nur eine ¼ Stunde Pause geben doch meinte sie wäre großzügig und gäbe mir eine halbe Stunde.

Ich habe ein wenig gelesen auf Google das man mit 16 Jahren bei 7 Stunden Arbeitszeit eigentlich zwangsweise eine Stunde Pause haben müsste spätestens nach 4½ Stunden Arbeit.

Kann mich da wer aufklären?

Ich gehe regelmäßig ins Bett immer um 22 Uhr. Und wache jeden Morgen ohne Wecker um 6 Uhr auf und bin hellwach. Trotz das ich seit Wochen auf meiner galaxy watch ative 2 sehe das ich nur 15min. Tiefschlaf habe.

Gibt es sowas wie Tabletten die helfen oder ist das auf Dauer zu ungesund? Habe es mit Tee und Nacht Düfte versucht und komplett auf Koffein verzichtet was nicht half.

Vielen Dank schonmal im voraus🥺

Diese Statistik ist seit Wochen gleich. Von Samsung health.