Hey! Ich bin sehr gestresst weil ich nämlich alles selber machen muss. So war es nicht abgestimmt mit der Familie. Ich bin 17 und muss mich auf die Schule konzentrieren. Meine Familie wechselt sich nichtmal ab! Wenn ich Frage könnt ihr vielleicht mir beim stall sauber machen helfen heißt es : "ich hab kein bock bin erst von der Arbeit gekommen". Die Armen zwei Kaninchen! Ich hab heute meiner Schwester vertraut die Wasserflasche und denn Napf mit Wasser zu füllen. Weil die Wasserflasche kaputt geschlagen wurde. Ich hab grad von meinen Fenster raus gekuckt und die Wasserflasche liegt auf den Boden ! Ich hab keine Lust mehr ich hab dafür keine Zeit! Ich muss lernen und ich bin erst 17 ich muss sogar das Futter und alles selber kaufen?! Wie ohne Auto und Führerschein! Ich will die beiden Kaninchen abgeben. Wir quälen die zwei nur! Die sind 5 Jahre wo kann ich die abgeben?

Ich will demnächst ins Fitnessstudio und wollte wissen wie schädlich das ist. Zu mir: Bin 1.83 cm groß,15,muskolös (Ich trainiere schon mit 8 kilo kurzhanteln)

Hallo, ich bin seit etwa 2 Jahren in einem Fitnessstudio angemeldet. Vor 2 Wochen hab ich nun damit begonnen, etwas ernster und intensiver zu trainieren, um einen Masseaufbau zu erzielen.

Nun liest man des öfteren, dass Alkohol genau gegenteiliges bewirkt. Nur ab wann genau ist der Alkohol beim Krafttraining schädlich?

Nur bei einem Vollrausch und schon bei weit geringeren Dosen?

Bsp.: Gestern hab ich mir im laufe eines Abends mit Freunden 4 Bier (0,33l) getrunken. Ist diese Menge schon bedenklich sprich wirkt sich negativ aus?

Danke für eure Antworten, Mark