Kosta427
04.01.2023, 04:53
Ich kann seit 4-5 tagen nicht mehr schlafen?

Ich kann plötzlich nicht mehr schlafen ich versuche alles und es geht nicht ich habe Heute schule und weiß nicht ob ich mich konzentrieren kann Weiß wer wie man hell wach ist in der Schule will nicht einschlafen in der Schule

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Antwort
von Malina737
16.02.2023, 20:20

Mir hat Magnesium vor dem schlafen gehen geholfen, und entspannende Musik, hier zum Beispiel was klassisches als Spieluhr:

https://youtu.be/MLi6icuL3ek

Viel Erfolg!

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