Meditieren ist die beste Art um abzuschalten. Sich ein Hobby zu suchen bei dem man den Kopf ausschalten kann ist auch nicht schlecht. Spazieren. Qi gong und so sachen :)
Treff dich zuerst mal mit ihm einfach so...
Aber wenn du deine Entscheidung schon getroffen hast stimme ich Stonedman zu ...
Was für eine Meditations-übung/Art machst du ?
Das wirst du schon überleben, iss viel Gemüse und Obst. Trinke viel Gesundes und wirf nichts mehr ein. Kein THC oder Alkohol. geht minimum nach 2 Tagen weg - greez
Wenns aber wirklich nicht besser geht dann geh doch einfach zum Arzt, der hat ja Schweigepflicht...
Danke für eure Antworten. Ich hab mich gewundert das ich gleich soviele Antworten bekommen habe. Nunja die Geschichte geht eigendlich noch damit weiter das ich, als ich ein Taxi geruffen habe, sich das ganze rumgesprochen hat und sich dann ziemlich viele Leute versammelt haben. (Ich schliesse auch daraus das weil das Festival so ein Dreinfall gewesen war und sich so viele Leute wenn überhaubt ein bischen Action haben gönnen wollen) Ich kannte keinen von dennen, wurde dann aber von den Leuten ausgelacht und als Feigling betitelt. Über was ich eigendlich hinwegsehen kann. und das ist eigendlich der Grund wieso ich Frage...
Deine Erfahrung kann ich zu 100% teilen
Ich kenne so etwas aus meiner eigen Zeit als Teenager. Damals hab ich mich auch nicht getraut mich jemanden anzutrauen, ich habe mir mit verschiedensten Techniken probiert mir zu helfen. So Überlebenstechniken für den Umgang im Sozialen Bereich. Was alles nicht viel gebracht hat. mit der Zeit aber wurde ich älter und die Dinge gingen wieder besser. Jetz habe ich keinerlei solche Probleme mehr aber bis zu diesem Zeitpunkt ging es lange, sehr lange. Etwa 3,5 Jahre. Holl dir einen Therapeuten. Such dir Hilfe wenn du dies über einen längeren Zeitraum hast. Natürlich kannst du auch einfach mit deinen Freunden darüber reden(wenn das reicht um mit deinem Problem fertig zu werden).Mach nicht die gleichen Fehler wie ich und ersparre dir diese Höllenquallen...