Am Anfang schön! Nach einiger Zeit verblasst es sehr und wird gelblich. Kann man sein Geld auch für was anderes ausgeben! Sieht man sowieso nicht mehr nach 1 Jahr!
Nicht nur Sport, auch eine gesunde Ernährung ist wichtig.
Mein Tipp: Versuche dir Ziele zu setzen z.B: am Tag 10000-17000 schritte zu gehen. Klingt erstmal viel,ist es aber eig. gar nicht. Denke positiv und schaue vorwärts. SO KLAPPTS 100%
Noch ein Tipp zur Ernährung:
VIEL VIEL TRINKEN! (macht satt)
+
FDH (FRISS DIE HÄLFTE) und vorallem laaangsam.
VIEL GLÜCK
Hey, ich kann deine Situation verstehen! Ich würde sagen du empfindest etwas. Es kann sein das deine Gedanken versuchen es zu verdrängen. Aber die von dir genannten Anzeichen sind typisch für sowas glaub mir :) Du kannst ja noch ein bisschen abwarten. Vielleicht steckt ja auch mehr dahinter .
LG MakaniYuki
Ich glaube um eine professionelle wahre Antwort auf dein Problem zu bekommen müsstest du zu einem Arzt.
Und wenn dich das wirklich so beschäftigt, wird deine Mutter das auch verstehen und wenn nicht gehst du halt alleine. Da sieht sie auch das du es ERNST meinst ;)
Viel Glück und Gute Besserung
Ja ist bei mir genauso. Keine Ahnung woran das liegt.
Vielleicht eine Mittelohrentzündung.
Geh am besten mal zum Hals Nasen Ohren Arzt.
Ich schätze dass du Laktoseintolerant bist. Das ist oft so dass der Bauch aufgebläht und hart ist. Am besten du lässt dich mal untersuchen. Geht ganz fix und tut nicht weh.
Viel Glück!
Ich würde dir raten SOFORT zum Arzt zu gehen. So etwas darf man nicht unterschätzen. Es könnte etwas ernstes sein. Lieber ein mal zu viel untersucht als einmal zu wenig. Hab keine Angst die Ärzte wollen dir nur helfen. Ich weiß wovon ich rede.
Ich kann das gut nachvollziehen ich weiß wie du dich fühlst. ich würde ihn mal ausversehen anrempeln (aber nicht übertreiben nicht dass er sich was bricht)
Joghurt solltest du vermeiden wegen der Milch. Ich konnte nach 1 Woche wieder relativ normal essen. Man muss halt noch sehr vorsichtig sein. Nach 2 Wochen bekommst du dann einen kürzeren Stab rein, dann fällt dir das Essen wieder leichter.
Ein schneller Weg wäre Yokebe oder Almased. Das bekommt man in der Apotheke. Du musst dir aber alles genau durchlesen wie es in der Gebrauchsanweisung steht.
Rede mit deinen Eltern und mit deinen Lehren und zeige deinen Mitschülern dass du dir nicht alles gefallen lässt. Versuche dich zu wehren aber nicht mit Gewalt sondern mit Worten.
Das klappt schon.
Ich habe exakt die gleichen Probleme!
Ich habe folgendes gemacht:
Ich bin zu meiner Lehrerin gegangen und habe mit ihr gesprochen und habe ihr meine Panik geschildert. Sie hat mich verstanden und ich musste keinen Vortrag halten aber dafür schriftlich abgeben. Ein anderer Tipp von mir: So schlimm ist es gar nicht. Oft stellst du dir die schlimmsten Dinge vor die während des Vortrags passieren können. Danach fühlst du dich aber selbstbewusst und gestärkt. Und dich davor drücken ist auch keine Gute Idee da deine Angst dann immer schlimmer wird.
Das klappt schon, ich drücke dir die Daumen!
Ich würde an deiner Stelle als erstes mit deinen Eltern reden. Und dann mit ihnen eine Psychologen aufsuchen.
Wenn ich du wäre würde ich etwas erfinden. Du willst/brauchst doch bestimmt eine ganz gute Note.
Denk dir doch einfach was aus. So mach ich es auch immer.
Keine Sorge, dass war bei mir genau so. Du brauchst Geduld, irgendwann lernt er es schon.