Versuch Dich nicht verrückt zu machen. Denk beim Sex an Katzenbabys oder an die die Küche, die noch gemacht werden muss (natürlich nicht die ganze Zeit, aber kurz vor dem Moment wo Du merkst dass Du nicht mehr zurück kannst.)

Ansonsten mehr Zeit ins Vorspiel legen, gibt da ja einige Möglichkeiten und ansonsten einfach noch ein zweites mal nach ner kurzen Zeit wenn's wieder geht.

Das Wichtigste ist jedoch, dass Du Dich nicht verrückt machst.

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Hmmm, schwierig. Ist irgendwas konkretes passiert? Woher denkst Du kommt es, dass du dich so fühlst?

Ist einfach schwierig zu beurteilen, es gibt manchmal einfach schlechte Phasen im Leben und man weiß nicht genau wieso...

Kopf hoch.

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Vielleicht solltest du einfach versuchen Dich mehr zu bewegen anstatt eine Diät zu machen. Du bist ja sicher noch im Wachstum und daher würde ich nicht zu sehr auf die Kalorien achten. Bewege Dich viel, dann wird das schon.

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Ich finde nicht. Eine Sucht sagt ja, dass man sich von etwas abhängig macht und auch, dass man damit andere Defizite/Sorgen übertünchen möchte. Wenn auch nur unbewusst.

Hast du dann mal keine Möglichkeit Sport zu machen (nur als Beispiel) weil Du Dich verletzt hast oder ein entspannter Urlaub ansteht und Du Dich dann getrieben fühlst weil Du es nicht machen kannst, bist Du sehr unentspannt und leidest unter psychischen Entzugserscheinungen was sich a auf Dich und b auf Dein Umfeld negativ auswirkt.

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Jeder Körper ist anders und setzt an bestimmten Stellen zuerst fett an, bzw. baut dort beim abnehmen zuletzt Fett. Wie war es denn als Du abgenommen hast? Wo war am Ende noch das meiste Fett? Dann weißt du schon die Antwort... Wenn du zunimmst und trainierst kannst du dem allerdings entgegenwirken.

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Finde ich ehrlich gesagt nicht. Kommt natürlich drauf an wie Du Dein Brötchen selbst belegst.

Nimmst Du nur Butter drunter? Du kannst ja auch Remoulade/Frischkäse o.ä. als Basis nehmen, ne Salatkomponente rein für die Frische (Gurke/Salatblatt/Tomate/Krautsalat)... Dann Schinken, Käse...

Ich denke wenn man etwas kreativ ist schmeckt es besser als beim Bäcker.

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Tipps vorbeugend: nicht zu lang und ohne Licht das Fenster offen haben.

Wenn Mücke im Zimmer ist: Licht an und das Mistvieh finden und erlegen 😁

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