Mir gehts genau so, wegen dem Online unterricht bin ich wirklich kaum noch draussen...
Sachen auf die ich mache und mich deswegen jetzt ciel produkticer und besser fühle:
- Auf deine Ernährung achten
- Jeden tag ein bisschen sport am abend, nur ein bisschen aufwärmen und kurz dehnen
- Setz dich eknfach mal auf die Terasse oder auf den Balkon und lies ein buch oder mach draussen dein schulzeug
Ich weis nich ob dir das hilft, aber ich fühle mich jetzt wirklich viel besser, und bin wirklich nur noch am frühen abend im bett