Also ich will nicht sagen, dass das kein riskantes Trinkverhalten ist und wenn sie regelmäßig schon um 12 das erste Getränk nimmt ist schlecht. Aber 3 bis 4 Weinschorlen?? Das sind ja nur 1,5 bis 2 Gläser Wein. Das ist doch garnix. 1 Glas Wein am Tag zu trinken wird ja sogar noch empfohlen.

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Panikattacken? Was soll ich tun? Danke im Voraus..

Ich habe häufig Symptome einer Panikattacke... Ich erzähl darüber ein bisschen

Meine erste panik Attacke hatte ich mit 9. Ich bin meiner Mutter hinterher gelaufen, habe gezittert wie sonst was und habe geredet wie ein Wasserfall weil ich mich ablenken wollte, und war immer weinerlich wenn man mir da nicht zugehört hat.

Dann hatte ich sie zwischen meinen 9 und 14ten Lebensjahr auch noch, nur waren die nie sehr schlimm.. Hatte da nur Atemnot und Zittern + enge, hab ständig meine Hand auf meinem Herzen gehabt um zu spüren das ich noch lebe

Die schlimmste Attacke hatte ich mit 12, Ich bin hin und her gelaufen, habe geweint und wollte bei meinem Vater pennen, mir ging es aber so schlecht das ich dann doch wieder in mein Zimmer wollte, dann habe ich weiter geweint das ich ins Krankenhaus will.

Und dann hatte ich meine aller schlimmste Attacke (Ich glaube das war dieses Jahr in Juli)

Da hatte ich Herzrasen, Atemnot, mir war so schwindelig das ich fast vom Stuhl gefallen wäre, enge in der Brust, enge im Hals und ich habe so arg gezittert... Bei mir sieht man das leider wenn ich zittere, und ich habe mich eine halbe Stunde damit rumgequält bis ich nicht mehr konnte und weinend zusammen gebrochen bin.. Als ich mich einigermaßen im Griff bekommen habe, habe ich meine Eltern aufgeweckt.... (Und leider war es an einer Schulzeit, da war es 5 Uhr früh ... Bin wegen solchen Attacken oft daheim..)

Und meine letzte panik Attacke hatte ich vorgestern in der Schule

Da hatten wir GSE. Diese krieg Geschichte ..Und keine Ahnung ... Mein Körper oder Seele (was weiß ich) verkraftet das nicht, und ich hatte leichten Atemnot, enge im Hals (dachte ich müsste mich gleich übergeben) und ich habe gezittert (zum GLÜCK sah es niemand) und ich habe mir die ganze zeit überlegt ob ich einfach aus dem Klassenzimmer rennen soll, da ich es einfach nicht verkraftet habe...

Ist auch ein Grund für meine Schulangst.

Also, das es eine Panikattacke ist, bin ich mir langsam schon echt sicher... Was soll ich machen? Soll ich erst zu einem Arzt gehen, oder gleich einen Psychiater suchen ...?

Danke im Voraus! ^~^

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Das hast du ja alles schon sehr gut beschrieben, denke du hast da eine gute selbstwahrnehmung. Der gewöhnliche Gang ist Hausarzt und dann Psychologe, Psychotherapeut oder Psychiater. Das Problem ist dass du bei den zuletzt genannten erst nach langer Wartezeit Termine bekommst. Wenn du akute Probleme hast kannst du natürlcih immer in die Notfallambulanz im Krankenhaus gehen oder andere Ambulanzen diverser Kliniken. Bis zum Psychologen oder Psychiater kann es mitunter wirklich ein halbes oder auch mal ein bis 1,5 Jahre dauern bis du einen Platz bekommst. Klingt verrückt ist aber leider wirklich so. Bis dahin unter Umständen mal mit so Dingen anfangen wie Meditation. Evtl würde sich bei der auch ein Ergotherapeut eignen, da bekommst du viel schneller einen Platz. So wie ich das verstehe möchtest du ja ein bisschen lernen wie du damit umgehen kannst oder sie am besten vermeidest, da könnte kurzfristig vll schon ein Ergotherapeut was tun, zb auch Atemübungen beibringen oder so.

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vielleicht in neues mädel verlieben

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arzt find ich auch gut, ansonsten hol dir mal diese dinger, die kann cih aus eigener erfahrung empfehlen:

http://www.docmorris.de/vivinox-day-beruhig-drag-mit-bald-mel-p-dr-gerhard-mann-gmbh-ueberzogene-tabletten-01126950-produktdetail

sind absolut ungefährlich, rein pflanzlich und machen nich abhängig. ich kenn aber dieses kopfdrehen genau wenn die gedanken nich mehr runterkommen und da helfen die wirklich sehr, einfach mal 2 bis 3 nehmen dann gehts dir besser und du findest auch in den schlaf

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Oh man Leute jetzt kommt mal wieder runter ich studier jetzt schon 7 Jahre und ich habe wirklich noch nie auch nur einen fall von rassistischem verhalten von meinen kommilitonen erlebt. nicht mal annähernd. Im Gegenteil, wenn man sich so verhält macht man sich eher lächerlich. Weiss net an was du da geraten bist oder wo du wohnst. Vll ja im osten und du warst mit ner bande von 18 jährigen kindern da. aber AUS MEINER SICHT habe ich noch nie rassismus an der uni erlebt. finde die studenten gehen immer sehr chillig miteinander um. auch grade weil es sehr oft ausländische studenten gibt die nur für ein semester oder so da sind, begegnet man ihnen sehr gastfreundlich und ist auch sehr interessiert an diesen menschen. man selber möchte im ausland ja auhc freundlich aufgenommen werden. von daher warte mal ab bis paar monate im studium vergangen sind. man lernt so schnell leute kennen und findet immer paar korrekte. dauert nur manchmal bisschen, sind auch viele da die n stock im ar*** haben....

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vielleciht hattest du den falcshen traum

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verstehe ich die frage so richtig, dass du deinen selbsthass ncoh erhöhen möchtest?

Also wenn nichts so läuft wie du dir es vorstellst was machst du dann.....

Zunächst einmal muss man hart sein, sagst du ja auch schon. Und dann planen: Was will ich, wie kann ich das erreichen wann kann cih das erreichen wer kann mir dabei helfen. Stell Ziele für den nächsten tag, die nächste woche, monat in 10 jahren auf und so. am anfang sehr kleine erreichbare ziele.

Mir ging es vor ein paar jahren auch richtig dreckig. Ich musste mich da an den eigenen haaren wieder herausziehen und es war ein unglaublich harter kampf, hätte mich am liebsten jeden tag umgebracht. Mittlerweile bin ich sehr glücklich und schaffe sehr viel, aber das musste ich mir hart erarbeiten.

Du gibst ja leider sehr wenig über dich preis, was deine probleme sind, in welchem lebensabschnitt du steckst, etc, aber cih vermute mal anfang 20. Daher schwer tipps zu geben.

Alles was ich sagen kann ist kleine erreichbare ziele setzen, aufschreiben und dann ganz wichtig durchstreichen und von da an weiter...

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Hab gute nachrichten für dich. Du musst überhaupt nciht streichen. Nicht mal weiss. Guck es im Internet nach. Es sei denn die Wände haben Makel. Also auf gar keinen fall zahlen, bzw kaution einklagen.

Vll Prozesskostenhilfe beim amtsgericht beantragen wenn ihr nciht so viel geld habt

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dann mach doch einfach ne op, wenn das geld über hast, oder spar drauf. ohne richtig dick zu werden gibt es da glaube ich keine möglichkeiten

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Über zu viel Geld hat sich ncoh niemand beschwert :) Aber sonst eifnach zur Post gehen und die drucken dir eine 2 cent Marke aus. Problem gelöst und 56 cent gespart.

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Guten Tag Herr xxxxxx ,

Mein Name ist xxxxxx und ich spiele derzeit in der U17 beim FCxxxxx. Wäre es möglich einmal die Woche bei der U19 vom FCxxxxx mit zu trainieren? Am besten am Montag oder Mittwoch wo kein B Jugend Training stattfindet. Meine Position ist linker Außenverteidiger.

Mit freundlichen Grüßen

xxxx

Gern geschehen ;)

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gut also es ist ja schon mal klar dass es schlecht ist wenn du einen mietvertrag ohne details hast. generell geht der mieterschutz dabei aber sehr weit, das heisst wenn ncihts drin steht dann besteht geltendes recht. selbst wenn irgendetwas drin gestanden hätte was du unter schrieben hast was aber gegen mietrecht verstösst dann is diese klausel einfach nichtig das wars. Er darf natürlich nicht die Kaution einbehalten nur weil er keinen nachmieter hat. Ich nehme an du hast mit kündigungsfrist gekündigt und bist dann raus, dann ist alles in ordnung. Aber:

Er darf die Kaution eine ganze Weile einbehalten udn zwar so lange bis die komplette Nebenkostenabrechnung vorliegt, das kann evtl schon mal ein Jahr dauern.

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ich benutze generell überhaupt keine seife für mein gesicht. wasser trocknet die haut aus und seife trocknet sie noch mehr aus. Ich wasche mein gesicht mit gesäuberten händen.

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Ich würde damit am besten zu deinem Vater gehen. Er kennt sicherlich verschiedene Möglichkeiten einen Hexensabbat zu zeremonieren oder Geister aus der Hölle empor zu rufen, die da Abhilfe schaffen können, so dass so etwas nie wieder passiert.

Tschuldigung, aber manche Fragen kann ich einfach nicht glauben :)

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Auf jeden Topf passt ein Deckel. Aber manche Menschen sind ein Wok.

Ich glaube du bist kein Wok.

Wenn man sieht was für bekloppte Typen schon Frauen abbekommen haben, dann findest du auch eine.

Evtl. deine Standards runtersetzen.

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Mal ganz davon abgesehen. Es heisst MINDESThaltbarkeitsdatum. Das bedeutet, dass der Hersteller bis zu diesem Datum garantiert, dass das Produkt noch genau so schmeckt, die selben Attribute hat, wie zum Kauf. Das heisst aber noch lange nicht , dass es danach dann schlecht wird. Ich glaube du kannst eine Dose Cola auch noch ein Jahr nach dem MHD aufmachen und trinken und sie wird nicht vergammelt sein. Höchstens der Geschmack kann verändert sein.

In einer Fernsehsendung haben sie mal Notreserven für Soldaten aus dem zweiten Weltkrieg aufgemacht und die waren noch absolut geniessbar. Also einmal schnuppern und dann schauen.

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Ich fürchte die Antwort ist ja. Du bist ein Macho.

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Guten Tag und herzlich willkommen im Leben. Warte bis du 10 oder 15 Jahre älter bist. Dann vergeht der Tag in gefühlten 2:35 h. Eine Woche ist dann nur noch ungefähr 1,5 Tage lang. Ab einem gewissen Punkt muss man dann aufhören darüber nachzudenken, die Realität akzeptieren und sich freuen, dass man überhaupt am Leben ist. Ich weiss ganz genau was du meinst. Dieses Gefühl habe ich allerdings erst so mit anfang 20 gehabt. Was glaubst du warum Rentner immer so früh aufstehen? Das ganze hat auch eine simple Erklärung:

Umso jünger man ist umso größer ist im Verhältnis die erlebende Zeit zu der bereits erlebten Zeit. Wenn man erst 8 ist ist eine Stunde im Verhältnis zu 8 Jahren etwas anderes als zu 80 Jahren. Es wird umso schlimmer je älter du wirst.

Daher muss man ab einem bestimmten Punkt einfach loslassen.

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Ich kann mich nur mal an eine Pressekonferenz von Sarah Wagenknecht erinnern und da hat sie in Bezug auf Deutschland gesagt, dass jeder Mensch im Schnitt 200.000 € auf dem Sparkonto haben müsste. Dabei sind nicht die gesamten Werte in Deutschland, also Fabriken und so weiter gemeint, sondern rein die Guthaben. Also das sollte dir eine Idee geben.

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