Hey, da Du noch im Wachstum bist empfehle ich Dir zuerst Radfahren, da es Deine Knie nicht belastet. Anschließend würde ich Dir raten die nächsten Jahre ohne Gewichte zu trainieren, sondern nur mit deinem eigenen Gewicht, wie etwa Liegestütz, Klimmzüge, Kniebeugen etc, da sonst Deine Wirbelsäule einen Schaden davon tragen könnte. Aber so würdest Du deinen Körper optimal auf ein späteres Muskelaufbautraining mit Gewichten vorbereiten. Zum Essen empfehle ich Dir, iss auf was Du Lust hast außer Fastfood, Cola, Limo, Chips und viel Schoko. Alles gute!

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Hey, falls Du von einem coolen Polizisten erwischt wirst, wird er Dich 500 Liegestütz machen lassen. Da es aber bekanntlich keinen coolen Polizisten gibt, wird er Dich gesetzlich mit allem ihm zur Verfügung stehenden Mittel abwatschen. Danach ist für sehr lange Zeit wieder Fußmarsch angesagt.


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Hallo, da musst Du das Innenteil (Kartusche) auswechseln das sich unter dem Hebel verbirgt. Wichtig ist dabei der Name des Herstellers, da jeder Hersteller seine eigenen Ersatzteile verkauft. Den Hebel kann man abziehen evt. hinten zuerst eine kleine Schraube lösen. Wasser absperren nicht vergessen, sonst hast Du ein Schwimmbad Zuhause!

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Hallo, hier mein bester Tipp! Du findest Deine Traumfrau - richtig - im Supermarkt beim Einkaufen! Denn dort geht jede Frau hin. Du musst ja nicht jeden Tag hin gehen, aber so oft Du kannst. Nimm jedesmal einen Einkaufswagen mit. Den kannst Du dann in der Nähe von ihrem "Parken". Wenn sie gerade etwas sucht, kannst Du bei Ihren Wagen etwas reintun und so tun als währe es Deiner. Wenn sie es bemerkt, habt Ihr gleich ein Gespräch und Du kannst sie für Deine "schlimme" Tat zu einem Kaffee einladen. Vergiss aber nicht, nach Ihrer Telefonnummer zu fragen. So kannst Du noch einmal die chance ergreifen.

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Tja, ein Land mit "4 -7 Billionen €" Schulden wie Deutschland muss sehen wie das Geld reinkommt > durch die Steuer! Und wenn mehr Menschen Alkohol kaufen können, um so besser.

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Hallo, geh auf die Seite "gelbe Seiten.de" und gib dort Bewerbungsberatung ein. Schau wer in Deiner Nähe so etwas anbietet. Das kostet vielleicht 20 - 50 Euro, aber dann hast Du etwas gutes in der Hand!

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Hallo, zuerst müßt Ihr den Stromtarifvertrag einmal genauer ansehen. Es kann sein das Deine Schwester einen Tarif abgeschlossen hat mit einer bestimmten KW - Zahl pro Jahr. Wird diese Zahl überschritten, werden zusätzliche "Strafgebühren" fällig. Desweiteren würde ich nachschauen ob gewisse Stromfresser wie etwa Plasmafernseher, Elektroheizung oder Gamer - PC Stundenlang oder sogar den ganzen Tag laufen.

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So meine Damen, jetzt kommts Dicke. Ich hoffe Ihr seid gnädig mit Euren Kommentaren.

Hallo, ich denke jeder Mann steht auf etwas anderes bei einer Frau. Und deshalb ist jede Frau für einen bestimmten Mann "seine Traumfrau"! Was ich zum Beispiel gut finde, findet mein Kumpel vielleicht nicht.

Auf was achte ich, oder was finde ich bei einer Frau "sexy": Bester Tipp: Barfuß in ausgewaschener zerissener Jeans und weißen T-shirt!                       Und das ist wirklich egal wie jung oder alt die Frau ist! Es gibt ältere Frauen, die dadurch atraktiver sind als eine 18 jährige. Und hier würde ich wetten, das die meißten Männer die atraktive ältere vor der aufgetakelten jüngeren bevorzugen werden! Wichtig sind auch die Haare - egal ob lang oder kurz - die Haare dürfen hinten nicht schräg nach unten kurz geschnitten sein, das törnt ab. Emanzenschnitt nenne ich das. Was noch interessant für Männer ist, wenn die Haare zu einem seitliche Zopf geflochten oder hochgesteckt sind. Je natürlicher die Frau aussieht, desto schöner wirkt sie. Natürlich kann hier ein bisschen Make up das noch mehr hervorheben. 

Kommen wir zum Gesicht. Die Augenbrauen sollen nicht aufgemalt sein sonder real existieren. Sommersprossen? Klar! Augen, Wimper betonen? Weniger ist mehr! Sonst kann ich mir ja gleich eine Farbdose kaufen. Lippenstift im Alltag sollte weniger auffallen und zur Gesichtsfarbe passen. Lachfalten an den Augen betonen Lust auf Leben! Schminken ist nicht gleich Schminken und wir Männer sind auch nicht doof! (Manche zumindest  ;-)

High Heel? Beim Einkaufen in Real? Verget it. Im Theater? Ok!

Je mehr eine Frau aussieht wie ein Papagei desto mehr törnt sie mich ab. Das gilt natürlich nur für mich, ein anderer steht drauf.

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Körperliche Schwerarbeit bzw. sogar Schwerstarbeit?

Hallo zusammen,

aus gegebenem Anlass muss ich hier nun fragen und hoffe, dass man mir hilfreiche Antworten geben kann. Gleich vorweg: Nein, ich beabsichtige nicht arbeitslos zu werden. Es geht um die Erhaltung meiner Arbeitsleistung bis ich das Rentenalter (hoffentlich) erreicht habe.

Seit gut 13 Jahren arbeite ich in einer Firma für Spezialverpackungen. Dabei verarbeiten wir silikonisiertes Papier und Well- sowie Graupappe (Vollkarton). Am Tag bewege ich mit meinen Händen 4 - 7 Tonnen Material. Nicht mit dem Hubwagen sondern es geht richtig durch meine Hand. Einräumen in die Maschine und nach Verarbeitung am Ende der Maschine das aufgestapelte Material wegnehmen und auf Palette ablegen. Jedes Paket, was ich am Ende der Maschine wegnehme, schwankt je nach verwendetem Material zwischen 10 und 30 Kg.

Bei der Aufnahme zum Einräumen wird der Stapel vom Rohmaterial auf der Palette logischerweise immer kleiner sodass ich mich ca. ab der Hälfte der Palette dann bücken muss. Es geht leider nicht anders. Die Beugehaltung beträgt dann bis zu ca. 70 Grad. Je nach Materialgröße ist es nicht möglich aus der Hocker heraus zu arbeiten. Die Arbeit ist an einigen Tagen sehr, sehr anstrengend, dass man sich morgens um 10 Uhr schon fragt wie man den Rest des Tages durchhalten kann. Es geht oft über die Kraft hinaus und manchmal sogar bis zum Muskelversagen, dass man eine Zwangspause einlegen muss.

So, nun ist das so, dass ich Probleme im LWS-Bereich bekommen habe. Gerne mal einen Bandscheibenvorwölbung, die mich 2 - 3 Tage im Betrieb ausfallen lässt, weil die Schmerzen zu groß sind. Ich weiss, dass ich diesen Job nicht dauerhaft ausführen kann und muss mir überlegen wie ich mich beruflich verändern kann. Auch eine Umschulung ist bei den Möglichkeiten. Mein Hausarzt sagt mir seit 2 Jahren bei jedem Besuch, dass ich diesen Job aufgeben muss sonst wird´s böse enden.

Zu meiner eigentlichen Frage: Ist das Schwerarbeit oder sogar Schwerstarbeit?

Gruß und Dank Hannes

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Hallo Hannes, das was Du hier beschreibst ist eigentlich Schwerstarbeit und für die heutige zeit nicht mehr zumutbar, da es hier andere Möglichkeiten um das zu bewerkstelligen. Da Du das schon lange machst, nehme ich an das deine Wirbelsäule im unteren Bereich sehr stark abgenützt ist und Du Schmerzen dadurch hast. Wenn Du so weitermachst kann Dir folgenes passieren: Du wirst einen stechenden Dauerschmerz von Deiner Hüfte bis in die Zehen bekommen, was ein angehender Bandscheibenvorfall verursacht. Anschließend wird dieser Banscheibenvorfall eintreten und Du wirst flach liegen und nicht mehr aufstehen können. Danach evtl. eine Operation. Du wirst eine längere Reha machen müssen um überhaupt einigermaßen gehen zu können. Die Arbeitsuche danach wird äußerst schwierig, da Du weder länger stehen noch sitzen kannst. Willst du das?

Warum machst Du jetzt nicht den ersten Schritt, setzt Dich hin und suchst nach einen anderen Job, auch wenn der am Anfang nicht dasselbe Geld bringt. Auf die Dauer ist das besser für Dich. Denn wenn Du flach liegst wird Dein jetziger Arbeitgeber einfach einen neuen MA einstellen bis der dann wieder flachliegt. So läuft das, Du bist nur die Nummer XX in Deinem Betrieb. 

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Hallo, der Onlineshop von diesem Markt ist ein extra Geschäft, hat laut einer MA mit dem Ladengeschäft nichts zu tun. Die Preise sind sehr unterschiedlich, mal ist der Onlinepreis günstiger mal im Laden. Wer das hier liest sollte sich mal die Zeit nehmen und vor dem Kauf einmal die Preise vergleichen, da kann sich einer ein Abendessen zu zweit oder zu viert einsparen. Ich finde diese Art von Geschäft auf dauer nicht gut. 

Was noch die Leute verwirrt ist, das sie im Onlineshop sehen, das Produkt ist auf Lager und fahren dann zum Geschäft. Sind sie da wird ihnen erklärt das es im Onlineshop Lager gelagert ist. Das ist dann irgendwo.

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Hallo, Griechenland wurde mit hineingenommen weil es ums Geld geht. Um viel Geld. Deshalb kamen auch ausländische Banken nach Griechenland um dort wahllos Kredite auszugeben. Doch leider haben sie sich verzockt. Sie mussten zuerst mit Milliarden wieder gerettet werden. Geld ist nach Griechenland zu den ausländischen Banken geflossen, die das Geld sofort wieder ins Ausland verschoben haben. Der griechischen (korrupten damaligen) Regierung wurden Kredite gegeben um mit diesen nur deutsche Rüstungsgüter zu kaufen.

Wenn jemand die Griechen retten wollte, hätte er nur 80 Millionen auf die Konten der Griechen überweisen müssen. Jeder eine Million - erledigt.

Die jetzigen Schulden belaufen sichauf  ca. 340 "Milliarden" €!

Doch die meisten Griechen leben in Armut.

Dazu kommt noch die alte Regierung mit ihrer Koruption, die ihr übriges zu dieser schlimmen Situation beigesteuert hat.

Die Regierung Tsipras ist OK, nur sie hat die Last der alten Regierung zu tragen. 

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Hallo, kann es sein das Du deinen Norton Antivirenschutz nicht von Deinem PC gelöscht hast. Wenn er zusätzlich mit Kaspersky auf Deinem PC ist blockieren sie sich gegenseitig.

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Hallo, alles was du geschrieben hast ist jetzt Vergangenheit. Du kannst Sie nicht rückgangig machen sondern nur Deine Zukunft für dich so gestalten, wie Du sie gerne hättest. Viele der reichsten auf der Welt hatten weder Schulabschluss noch irgendeine andere Ausbildung. Aber sie haben eins gemacht, ihre Augen und Ohren weit geöffnet und eine Chance oder Idee genutzt. Du hastg eschrieben, also kannst Du lesen. Hol Dir das Buch Denke nach und werde reich! Lies es durch und wenn Du es durchgelesen hast gleich noch mal. Es wird Deine Denkweise verändern.

Und wenn Du einen "normalen" Beruf ausüben möchtest, wird DIr es auch möglich sein diesen zu finden und zu bekommen. Aber nur wenn Dein Wille sehr stark ist. Nicht 90, nicht 99 sondern 100% stark. Sieh in den Spiegel und frage den, den Du da siehst, was will ich? Und wenn Du die Antwort hast, geh raus in die Welt und hole Dir Deinen Teil von dem riesen Kuchen. Es ist genug übrig, nur du musst ihn Dir selber holen! Geh schon ...!

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Vielleicht hilft Dir das weiter. In Spanien gibt eine riesige Fläche die mit Solarspiegeln und einen riesigen Turm ausgestattet ist und Strom erzeugt. Dabei werden die Sonnenstrahlen gebündelt und auf den Turm gebracht indem sich ein Wassertank befindet und dadurch aufgeheitzt wird. Dieser Dampf erzeugt durch eine Dampfmaschine elektrischen Strom der dann viele Haushalte dort mit Strom versorgt! Das kannst Du bestimmt auch googlen oder bei youtube ansehen!

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Es gibt ein Mittel das sich "Raser" nennt. Du bekommst es entweder über Ebay unter der Rubrik Autofolien oder bei einem Autofolierer in Deiner Nähe. Vielleicht bekommst Du ein wenig in einem Behälter. Du solltest dabei Handschuhe anziehen. Dieses Mittel ist für solche Probleme hergestellt, die Folie läßt sich schon nach sehr kurzer Zeit (Min.) entweder mit einem Schaber leicht wegschieben oder mit Zeitungspapier abwischen.

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Ein weiteres Problem das diese Schmerzen verursacht ist mangelnder Sport. Viele Jugendliche verbringen ihre Zeit vor dem PC. Die Muskulatur geht zurück und bei gewissen Bewegungen kann es sein, das die Muskulatur um das Knie herum schmerzt. Einfach gesagt mehr Sport, zuerst Radfahren denn das schont das Knie, anschließend mit guten Laufschuhen Sport treiben daß das Knie nicht belastet, z.B. Laufen auf dem Gras oder Waldboden.

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Hallo, zuerst würde ich mir die Vespa vom optischen Zustand ansehen. Die Reifen sollten noch genug Profil haben sonst muss Du Dir bald neue Reifen kaufen. Sind 2 Spiegel vorhanden. Ruckelt der Lenker im Stand, so kannst Du feststellen ob ein Lenklager defekt ist. Gehen die Blinker vorne und hinten, alle Lichter vorne und hinten. Wann wurde der letzte Ölwechsel gemacht. Stimmen die Unterlagen (Fahrzeugnummer) mit dem der Vespa überein. Das wichtige ist natürlich der Motor. Läuft er im Stand ruhig ohne das die Drehzahl des Motors hoch und runter geht. Gibt es Spuren von Öl unter der Vespa oder dort wo sie gestanden hat. Ist der Auspuff verrostet und was wichtiger ist, ist der montierte Auspuff original, wenn tunning auch eingetragen. Ansonsten würde ich noch versuchen den Verkäufer auszufragen ober  diese Vespa schon länger verkaufen will. Wenn ja, dann mit dem Gebotspreis 60,- € runter gehen, denn er will sie weg haben. Und Du könntest mit diesem Geld Tanken und mit deinen Freunden zum Pizzaessen mit Deiner "neuen" Vespa fahren!

P.S: Vielleicht ist noch etwas Gratis dabei wie etwa ein Helm, Handschuhe, Nierengurt oder eine Schutzhaube für draußen. ;-)

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Hallo, erstmal finde ich es toll das Du Deiner Freundin hilfst! Sie braucht gerade jetzt Deine Unterstützung, damit sie wieder klar kommt. Schau mal auf dieser Seite nach, hier könnte das richtige sein, um ihr zu helfen: tipps-gegen-mobbing.de

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