Hey Leute, ich gehe seit einem Jahr ins Fitnessstudio und habe da immer Trainiert mit 20 Wiedeholungen und 3 Sätze mit einem Traingsplan für den ganzen Körper. Jedoch habe ich nun angefangen mit einem Splitplan, heißt 3 Mal die Woche andere Muskelgruppen mit 8-15 Wiederholungen pro 3 Sätze. Diesen Trainingsplan habe ich mir von meinem Trainer erstellen lassen. Ich frage mich jedoch wie lange es ungefähr dauert bis man richtige Resultate sieht, also das man an Muskelmasse zugenommen hat. Könnt ihr mir da helfen?

Hallo ich war am Dienstag bei magen und Darmspiegelung. Der Arzt sagt Magen alles super Darm auch. Es könnte nur noch ein reizdarm sein. Oder eine Unverträglichkeit die kann man aber erst 4 Wochen nach Darm Spiegelung nach schauen indem man einen atemtest macht.

Heute habe ich Wieder bemerkt als ich Majo gegessen habe ist mir etwas flau im magen geworden und leicht übel. Also nicht richtig schlecht das ich Brechen müsste eher so flau-übel.

Was könnte das für eine Unverträglichkeit sein ?

Hallo Ich habe eine frage und zwar hat mein freund bald gwburtstag und konfirmation und bald sind wir ein halbes jahr zusammen Ich möchte ihm gern ein geschenk machen oder kaufen doch ich weiss nicht was... Könntet ihr mir mal sagen was ihr eurem freund geschenkt habt zu so einem anlass damit ich mir eine inspiration holen kann😊

Ich habe immer Angst, dass ich mir es nur einbilde, dass ich attraktiv bin ... zu meimer Person: Ich bin schlank, habe schöne Augen (laut anderen), aber bin distanziert gegenüber anderen. Es zählt ja nicht nur die äußere, sondern auch die innere Schönheit, aber wie bekomme ich raus, ob andere mich wirklich attraktiv finden?