Puh, das sind ja zwei völlig unterschiedliche Themen...
Meine Meinung :
Dein Ruf ist das was andere Menschen über dich denken und sagen. Viel wichtiger ist wie du dich selbst siehst.
Nehmen wir an, du bist ein Räuber/Dieb oder auch schlimmeres. Bist du es wirklich, interessiert dich die Meinung anderer eh nicht. Bist du es nicht, musst du abwarten das "Gras drüber wächst". Da helfen Rechtfertigungen oder flüchten nicht, wenn so ein Gerücht im Umlauf ist.
Mag sein das du eingeschränkt bist im Schul -/Berufsleben oder auch deshalb die sozialen Kontakte deutlich weniger werden , jedoch denke ich das mit der Zeit alle "üble Nachreden" abschwächen weil es immer neue Leute (Opfer) gibt, denen man den Ruf ruinieren kann.
Was wichtig ist, teile dich Menschen mit, so wie jetzt hier. Sprich darüber mit "nicht betroffenen " um Frust abzubauen.
Respektier dich selbst und auch andere, dann bist du auf der sicheren Seite.
Zu dem zweiten Teil deiner Frage :
Es gibt immer jemanden den du was bedeutest. Auch wenn du dir dessen nicht bewusst bist. Oder du die Aufmerksamkeit /Liebe etc. nicht wahr nimmst.
Ich zähle nicht alle Möglichkeiten auf, die nichtigste vielleicht, denn, plump gesagt bist du sogar für deinen lieblings Döner Mann von Bedeutung.
Alles Gute für dich