Beginn dir Zeit für dich zu nehmen und dir was zu gönnen: selbstmassage, was leckeres Kochen, Spaziergang... Was auch immer du magst... Plane das Fest ein ...
Mache Sachen die du gut kannst...
Setze dich mit Kecksen und Kakao hin und lade dein inneres Kind ein mit dir zu reden und Zeit zu verbringen
Freue und sensibilisiere dich für Kleinigkeiten, soweit du das gut im Außen sehen kannst fällt es dir mit der Zeit auch leichter Sie bei dir zu sehen
Stecke dir kleine Zwischenziele und beobachte was du schon alles erreicht hast
Wenn du ne Schwierigkeit hast versuche sie als Chance zu sehen das was du gelernt hast umzusetzen
Sie es als Lernprozess, die meisten Leute mögen sich nur so mäßig und sind sehr selbstkritisch du hast die Möglichkeit richtig was zu verbessern weil du dir dessen bewusst bist
Sei geduldig es kann sein je nach dem wie lange und intensiv du dich hasst und wie leicht dir Veränderungen fallen mehrere Jahre dauern (dabei gibt es sicher Verbesserungen  wie gesagt Prozess)
Mach was aktives wie Sport tanzen joggen
Sag dir selbst wie toll du bist und wie lieb du dich hast im Spiegel versuche darein zu spüren das geht schneller leicht als du denkst
Viel Erfolg

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Hey
Das was oben steht ist die Lösung
Im Allgemeinen gilt:
+ + => +
- + => -
+ - => -
- - => +

Ganz simpel
Denk dir da wo nichts steht nen Plus

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Wenn ihr aufgeräumt habt und sie nur Putzen muss würde ich subjektiv sagen könnt ihr weiter pennen, aber ihr nicht in die Quere kommen
Unsere Zimmer müssten auch immer ordentlich sein

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Selbstmord der einzige Ausweg?

Ich habe schonmal vor ca. 1 bis 2 Monaten eine Frage zu Thema Selbstmord gestellt. In diesem Post möchte ich die ganze Situation ausführlich erläutern. Ich bin ein 15 jähriger Junge (Morgen 16), der jetzt die 10. Klasse hinter sich hat, allerdings ohne mittleren Schulabschluss. Angefangen hat das alles vor etwas 2,5 Monaten kurz vor den Abschlussprüfungen, ich fing an, an mir selbst zu zweifeln obwohl ich eigentlich wusste, dass es kein Problem sein sollte die Prüfungen zu bestehen, da ich kein schlechter Schüler war. Trotzdem kamen mir Zweifel auf. Es vergingen einige Tage und ich machte mir immer Gedanken über alles mögliche, irgendwann wurde es irgendwie zu viel und die Motivation/Lust war weg. Ich war den ganzen Tag über in meinem Zimmer und habe nichts getan, weil ich einfach keine Lebensfreude/Lebenslust mehr verspürte. Dann fing ich an, nicht mehr zur Schule zu gehen, da ich keinen Sinn darin sah, mich Grundlos für nichts anzustrengen. Außerdem fingen an meine Eltern sich sorgen um mich zu machen. Als mein Vater bei der Schule anrief und meinte, dass ich nicht mehr zur Schule gehen will, kam bereits einige später die "Schulpsychologin" zu uns nachhause und redete mit mir. Die darauffolgenden Tage kam sie auch immer. Ich fand das aber schwachsinnig und es hat einfach nur genervt. Als sie dann das letzte mal kam, sagte sie mir, dass sie für mich einen Termin bei irgendeiner "Spezialistin" vereinbart hätte. Ich hatte mich nicht getraut nein zu sagen, da ich ein sehr sehr sehr schüchterne Mensch bin. Also vergingen die Tage und ich (ver)gammelte nur im meinem Zimmer. Diese Termine haben mir auch nicht geholfen und waren/sind pure Zeitverschwendung. Freunde oder Ähnliches habe ich (leider) auch nicht. Ich machte mir immer mehr Gedanken über alles mögliche und fragte mich immer wieder: Warum lebe ich überhaupt? Was ist der Sinn hinter diesem Leben? Warum soll ich mich weiterhin quälen, wenn ich das doch alles gleich beenden kann? Meine Famlienangehörigen sind mir auch keine Hilfe, die denken wenn sie mir das neueste Handy kaufen oder andere materiellen Dinge, würde es mir besser gehen... schwachsinn ich brauche das ganze Zeug doch nicht.

Naja... und jetzt vergammel ich seit 2 Monaten nur in meinem Zimmer, ohne das Zimmer/Haus auch nur ein einziges mal verlassen zu haben (nicht übertrieben oderso), mit einem qualifizierten Hauptschulabschluss, mit einer aussichtlosen Zukunft in der Arbeitslosenklasse, ohne Freunde, ohne Lebensfreude/Lust am Leben und nervenden Menschen um mich herum. Ausßerdem hab ich einige Kilos abgenommen, weil mein Appetit nicht mehr/nur minimal vorhanden ist.

Ich sitze jetzt verzweifelt an meinem Laptop und schreibe diesen Text um 3 Uhr morgens, und ich kenne keine anderen Lösung als Selbstmord. Ich bin mir sicher, dass sich nichts an dieser Situation nicht ändern wird. Ich weiß selber nicht genau warum ich jetzt diesen Text verfasst habe... schätze es musste einfach raus.

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Hey
Ich kenne solche Gedanken
Bitte gib dem Leben noch eine Chance...
Ich hasse es das man nur akzeptiert wird wenn man ins System passt... Ich habe mich irgendwie durchgequält
Kennst du diese Karrikatur wo mehrere Tiere sind und alle sind vor einem Baum (Fisch Affe Giraffe usw) ein Typ sagt um die Aufgabe fair zu machen jeder muss auf den Baum klettern ... Dumm dieses system
Manche finden ihren Weg in der Spiritualität Yoga und so ;'h( dafür braucht man keinen Abschluss)
Man kann wenn man das später will alles nachholen fahr mal rum oder am besten finde dich selbst und was du willst alles andere macht keinen Sinn
Man kann viel bewirken wenn man will und die Erkentniss ist der erste Schritt in die richtige Richtubg

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Wenn du Geld für ne Fährt hast und dich sowas interessiert könntest du woofin (?) machen also so auf Bauernhöfe oder so arbeiten und andere Europäische Länder kennenlernen man lebt dafür dann dort umsonst und hat nur noch die Reisekosten
Oder nen Sommerticket mit der Bahn und im Zug schlafen oder Wildcampen (ist in Schweden sogar legal)
Da hat du au auch nur die Reisekosten

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Wie alt bist du?
Wenn du noch unter 18 bist reagiert dein Zyklus vielleicht noch etwas sensibler etc wenn du drüber bist sollte er schon etwas stabiler sein
Um das zu unterstützen kannst du aus yogischen Sicht ruhige Entspannende Übubgen wo Wechselsatmung Kobra etc (bei YouTube gibt es super anfängerstunfeb machen) wichtig ist dass es nicht zu dynamisch ist
Mach abends ne Entspannung Morgens ne Meditation nur 10 min komm etwas runter
Strukturier deinen Tagesablauf so gut es geht und so stressfreisten wie möglich und sei geduldig
Lg

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Ich like auch verhältnismäßig selten ist mir halt nicht wichtig

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Um ne feste Beziehung zu haben und zu pflegen braucht man mehr als nur gutes Aussehen, außer deine Freundin hat es darauf abgesehen
Geh wohin wo Leute mit gleichen Interessen sind und dann geh auf die zu die dir wichtig ist aber langsam

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Piknik (nur bei guten Wetter)
Stadttour (wo gibt es die teuersten Schuhe, welche Farbe hat das und das) habe ich damals auch zu meinem 14 ten Geburstag gemacht... Müsste dann halt wer anders für dich vorbereiten...
Reitgeburtstag ( falls du auf Pferde stehst)
Mr X in der Stadt spielen
Ein bis zwei Mr x fahren los 15 min Später die ersten zwei Dedektive 5 min später die nächsten zwei usw
Mr X gibt alle 10 min seine Haltestelke durch
Wenn die Dedektive MrX sehen und ein Foto schieße (optional) haben sie gewonnen
Du kannst auch wen anders bitten Mr X zu sein dann arbeitet ihr als Gruppe zusammen
Regeln über ob man nur S und U Bahn fahren oder auch Bus fahren und zu Fuß gehen darf können variiert werden
Wanderung an der Elbe
Abschließend Grillen oder Filme Abend oder gemeinsam essen oder so

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Hey
Bei mir war es immer Sch**** wenn ich überlegt habe wie ich mich anstelle
Dagegen aber richtig cool wenn ich es einfach genieße und es sich ergibt....
Also mein Tipp : hab halt immer was zum Verhüten parat und wenn es sich ergibt und du Bock hast nach es
Ein bisschen Aufregung gehört immer dazu

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Eine Beziehung bedeutet eben auch mal Stress zu haben und dann da gemeinsam durchzugehen und wieder glücklich zu sein
Jede Beziehung ist anders es gibt offene Beziehungen usw kommt auch auf das Alter , die Erfahrungen und die Erwartungen beider Seiten an
Es ist oft gerade am Anfang normal von einer gemeinsamen Zukunft zu träumen
Aber halt auch nicht immer
Spring rein lass dich darauf ein und genieße es
Je mehr du dich einfach drauf einlässt desto schöner Wird s das ist meine Erfahrung

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Schlag was anderes vor zB lass uns ins Kino gehen, Eislaufen, inlineskaten was ihr beide gerne mögt

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Wenn du kein Sex vor der Ehe willst sag das deinem Freund dann muss er da mitgehen klar kann es sein dass du dann Lust bekommst da musst du dann halt durch ist deine Sache wie du das handhabst

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Vertrau deinem Gefühl ich bin immer ganz offen mit meiner Periode und das heißt trotzdem nicht dass das nichts laufen kann vorrausgesetzt du willst das während deiner Periode

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Ich bin selber Vegan (war mal Vegetarierin) und Nichtraucherin
Bei meinem ersten Freund hat es mich gestört ihn nach ner Kippe oder nach ner Mahlzeit mit Fleisch zu küssen inzwischen stört es mich nicht
Wenn es ihn stört halt Kaugummis oder Zähneputzen und wenn ihr ausgeht evt mal von Zeit zu Zeit auf Fleisch verzichten jeder ist da unterschiedlich eng sprich es am Besten direkt an

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