Hallo, mein Problem ist folgendes: ich 15 Jahre,habe manchmal ziemlich emotionale tiefs, bei denen ich über jede Kleinigkeit weinen könnte. Einerseits weiß ich ja dass das in der Pubertät mehr als nur normal ist, andererseits fallen mir Dinge auf die bei anderen in meinem Alter nicht so sind...also in diesen gewissen tief Phasen räume ich mein Zimmer Wochen lang nicht mehr auf, esse entweder zu viel oder zu wenig und will mit niemandem was zu tun haben. Einerseits wenn ich samstags abends meine Freunde feiern sehe bin ich total neidisch weil ich auch dabei sein will, aber wenn ich dann mal gefragt werde ob ich mitkommen möchte, suche ich eine Ausrede weil ich einfach alleine sein möchte. Dann liege ich Stunden lang in meinem Bett und starre in die Luft oder schlafe. Generell ist mein schalfverhalten sehr gestört. Ich schlafe manchmal nur 3 Stunden und sitze dann morgens um 4 hellwach in meinem Bett, dafür schlafe ich manchmal aber den ganzen Tag durch und wache nachts erst auf. Ich habe sehr viele swlbstzweifel die sich hauptsächlich auf meinen Körper beziehen, jedoch auch auf meinen Charakter. Wenn ich mit anderen zusammen bin habe ich die ständige Angst, irgendetwas falsches zu sagen, andere zu langweilen oder nicht ihre Erwartungen zu treffen. Ich denke außerdem ständig dass ich nicht erwünscht bin, wenn zB eine Freundin von mir auf einer Party eingeladen ist und mir sagt: komm doch einfach mit! Dann kann ich nicht mit weil ich mir denke: wenn ich dort erwünscht wäre, hätten sie mich auch gefragt und ich will nicht die nervige Freundin sein, die mitgebracht wird. Wenn ich dann mal feiern gehe betrinke oder bekiffe ich mich total um alles zu vergessen. Nach der Zeit ist mir halt auch aufgefallen das diese Tiefs sozusagen meine normale Stimmung ist und nur wenn ich mal gute Laune habe ist das die Ausnahme. Bei anderen fragt man ja manchmal: warum hast du heute so schlechte Laune?
Bei mir fällt es meinen Eltern und Freunden eher auf wenn es mir gut geht weil ich sonst immer schlecht gelaunt bin.
Außerdem gibt es da eben einen Jungen den ich sehr mag und in manchen Situationen denk ich dass er mich auch mögen könnte aber dann sagt eine Stimme in mir, dass sich sowieso niemals jemand in mich verlieben wird weil ich hässlich unwitzig und einfach zu speziell bin. Es gibt einfach so viele Menschen in meinem Umfeld die in allem viel besser sind als ich und das schüchtert mich total ein. Wenn zB ein hübsches Mädchen aus meiner Klasse diesen Jungen zum Lachen bringt, geht mein Selbstwertgefühl direkt in den Keller weil ich mir denke, wieso sollte er mich mögen wenn es so Mädchen gibt wie sie?
Ich möchte jetzt von euch wissen ob ihr auch so fühlt wenn es euch schlecht geht ( was echt eine Erleichterung für mich wäre) oder einfach was ihr denkt . Danke!