Quatsch. So pauschal kann man das sowieso nicht sagen, da jeder Körper anders ist. Generell ist es aber so, dass man - wenn man denn gar nicht darauf verzichten will - morgens eher Fettiges/Kalorienreiches zu sich nehmen soll, da der Körper dann für den Rest des Tages auf Fett- und Kalorienverbrennung eingestellt ist. Mittags und vor allem abends soll man sich dann von gesundem Essen mit wenig Kohlenhydraten ernähren.

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Hm, also wenn du was richtig Professionelles willst, musst du schon was ausgeben. ''Paint Shop Pro'' ist ne relativ günstige Alternative zu Photoshop. Wenn du was Kostenloses willst, kannst du ja vorerst mal ''Gimp'' ausprobieren.

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