Also ich denke das wird schon mach dir da net so nen kopf is natürlich schwer ich kenn dass... Aber ich glaube dass wird von alleine kommen :) verhalte dich so wie du immer warst irgendwer wird dein Humor schon schätzen :)

Such einfach mal im Internet nach trainigsplänen ich hab sowas dass nennt sich Batman workout is aber für Männer eher für dich wäre das hungergames workout beides komplett ohne Geräte http://neilarey.com/workouts/hunger-games-workout.html hier hab ich es. aber leicht is dass wohl eher anfangs nicht und du musst natürlich auf deine Ernährung achten und deine Haltung bei den Übungen sonst kannst du Rückenprobleme bekommen.

Du kannst bei nem Telekom vertrag spotyfi (wie auch immer das geschrieben wird :D) dazu buchen kostet dann im Monat 5 eu extra glaub ich würde mich davor aber nochmal in nem Shop informieren.... Und falls du spotyfi nicht kennst dass is ne App mit der man Musik alle möglichen Lieder hören kann übers Internet und mit dieser Telekom Option wird dann halt kein Internet abgebucht von Telekom

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