Bin total straff beschnitten

Ich hatte heute Nacht die Heizung voll aufgedreht und ich bin ein wenig benommen und schwindelig aufgewacht. Blutdruck ist 130/90 Puls: 60.

Hatte ein wenig stechen in der Brust und wenn ich mir an die Brust fasse dann spüre ich keinen Herzschlag. An der Halsschlagader schon aber nur sehr sehr leicht.

Denkt ihr mein Herz ist vllt erschöpft da es in meinem Zimmer heut nacht der heiß war. Ist das gefährlich?

Ich möchte gerne schlankere Beine bekommen bzw. nicht mehr so mukelös. Ich weiß, dass ich meine Beine schlank aussehen, aber meine Beine haben einen relativ geringen Fettanteil und sind dafür sind sie muskulös. Ich mache keine Beinworkouts sondern ich hoffe.

Wie kann ich weniger Muskeln an den Beinen wie auf dem zweiten Bild nur nicht so extrem?

Welcher Sport wäre gut dafür oder kein Sport?