du musst deinen Rücken trainieren!!!
es hilft wirklich.
Und, keine zu weiche Matratze. Die Muskeln des Rückens werden auf einer harten Matratze oder ohne Lattenrost quasi druckmassiert. Das entspannt die gesamte Rückenmuskulatur.
du musst deinen Rücken trainieren!!!
es hilft wirklich.
Und, keine zu weiche Matratze. Die Muskeln des Rückens werden auf einer harten Matratze oder ohne Lattenrost quasi druckmassiert. Das entspannt die gesamte Rückenmuskulatur.
Ich hatte damals angefangen laut Bücher vorzulesen. Zunge muss "eingespielt " werden. Training macht den Meister!
Strafzettel mit Bankverbindung an die Frontscheibe anheften!:)
maximal 2-3 Wochen dauert die Erstellung der Karte, geht meist schon schneller. Normalerweise sagt es aber der Bankberater bei der Kontoeröffnung.