Alles Ansichtssache. Ein P. im Mund, oder gar im Po, kann man subjektiv betrachtet auch als unnormal empfinden. Terrorismus ist bei weitem schlimmer. Gerade solche "Verbundenheiten" schweißen letztlich noch enger zusammen.
LG
Alles Ansichtssache. Ein P. im Mund, oder gar im Po, kann man subjektiv betrachtet auch als unnormal empfinden. Terrorismus ist bei weitem schlimmer. Gerade solche "Verbundenheiten" schweißen letztlich noch enger zusammen.
LG
GK - Ganzkörpertraining! 2-3 mal pro Woche. Oder besser noch: WKM-Plan
Vergiss es! Zu lesen gibt's im Netz genug! Meine Buchempfehlung: Beyond Brawn
Korrekt ausgedrückt; ist dies ein alternierender "2er-GK". Kurz und knapp: Bleib dabei, er funktioniert. Überlass die Splits den "Stoffies" und weit Fortgeschritten. Letztlich wären zu 95% aller Freizeitsportler mit nem GK besser bedient, aber nen Split Plan klingt ja viel "cooooler".
Ergänzen würde ich im Plan maximal noch die Waden in jeweils beiden Einheiten am Ende. Zieh den Plan erstmal nen Jahr durch, und schau dir die Entwicklung feines Körpers an. Entscheidend ist letztlich nur die Progression und die entsprechend richtige Ernährung. Der Plan funktioniert! Viel Erfolg!
Nimmst leicht. Wichtig ist es nur, die Weltweisheiten zu kennen, wir etwa: was zusammen gehört, findet zusammen.