London + Sehenswürdigkeiten (London Eye, Big Ben, etc.)?
Irgendwie süß für ein Tier.
Baue mehr Bewegung in deinen Alltag ein und esse viel Gemüse und fettarmes proteinreiches Zeug (Magerquark, Hühnerbrust, Light Frischkäse, Hülsenfrüchte, etc.). Und kleiner Tipp: Setze dir nicht so große Gewichtsziele. Zudem ist dein Ziel Fett und nicht Wasser und Muskeln. Da hilft auch Krafttraining mega.
Hatte sogar zweimal diese Ferien das Vergnügen mit einer Sportpause. Einmal 7 und einmal 10 Tage. Gewicht komplett beim Alten, trotz viel Essen gehen. Genieße deinen Urlaub, Muskeln verschwinden nicht nach dieser kurzen Pause und ein Kilo Fett in einer Woche ist schon eine Herausforderung.
Rede bitte mit deinen Eltern oder Freunden darüber! Wenn es da schlecht aussieht, hilft es vielleicht, eine Sorgennummer zu kontaktieren. Ich bin mir sicher, dass du dort professionelle Hilfe findest.
Hi!
Deine Werte sind wirklich ziemlich hoch. Kinder (mit 14 zähle ich doch mal dazu) haben allgemein einen höheren Puls, vielleicht liegt es daran. Dennoch finde ich die Werte etwas ungewöhnlich. Misst du sie über eine Fitnessuhr?
Wenn dein Leistungsumsatz gering ist, da du wie gesagt nur sitzt, kannst du es durchaus mit 2000 kcal probieren. Versuche es doch einfach 1-2 Wochen und wenn sich auf der Waage nichts getan hat, erhöhst du die Kalorien. Wie lange du für 10 kg brauchst, lässt sich schlecht sagen. Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Achte auf einen Kalorienüberschuss! Baue am besten fetthaltige Lebensmittel (Nüsse, Käse, Öle, etc.) und kalorienhaltige Getränke in deine Ernährung ein, damit ist es relativ einfach.
Seit 2 Jahren schon vegetarisch!
Man findet natürlich alles kostenlos auf dutzenden, leider illegalen Seiten, aber das einzig Gute wäre wirklich, wie mein/e Vorgänger*in sagte, die Bücherei.
Suche doch mal nach nicht fettenden Feuchtigkeitscremes für sensible Haut.
To Love-Ru
Warum nicht? Auch einfarbige Looks wie dieser können ein echter Hingucker sein! Probiere es doch einfach mal aus. Ich bin mir sicher, dass dir das bestimmt gut steht.
Liebe Grüße!
Schreibe dir jetzt keine Rede, was du sagen solltest. Solange du nett und freundlich versuchst, ihm deine Gefühle zu vermitteln und schonend zu sagen, dass du kein Interesse hast, wird schon alles gut gehen. Mache dir bitte auch keine Vorwürfe, wenn der Junge danach dennoch negativ (wütend, abweisend, sehr traurig, etc.) reagiert.
Halte zwar persönlich nichts von deiner One-Meal Diät, aber jedem das Seine. Versuche doch einfach mal, deinen ungefähren Tagesbedarf an Kalorien zu ermitteln und dann siehst du ja, was da so reinpasst.
Alle fahren ja bei MyProtein so auf Chocolate Brownie ab. Ich persönlich habe Natural Chocolate (soll fast gleich, nur weniger kuchenartig schmecken) und muss sagen, dass es mich nicht umgehauen hat. Schmeckt zwar wie ein Kakao, aber viel zu süß.
PS: Gibt auf YouTube ganz viele Geschmacks-Reviews. Mache dir einfach dort ein Bild. Was vielen schmeckt, schmeckt dir sicher auch.
Ist kompletter Blödsinn! Irgendwo kam dieses Gerücht, dass ein Glas am Morgen ja den Stoffwechsel ankurbeln soll und ein Vitamin C-Boost ist, aber beides ist falsch und mach5 den Konsum von Zitronenwasser !zum Abnehmen! lächerlich.
- Flüssigkeit hat allgemein wenig Auswirkung auf den Stoffwechsel.
- Allein eine halbe Hand Gemüse (z.B. rote Paprika) hat mehr Vitamin C als so ein TL Zitronensaft im Wasser.
Ganz ehrlich, mach es einfach! Du kannst nicht bei allen mit einer Antwort in den Ferien rechnen, aber vielleicht hast du Glück.
Ganz ehrlich, ich würde ihm tatsächlich einen echten Fotoapparat kaufen. Das kann ja ruhig der Günstigste, den man so bekommt, sein. Kinder kommen mit solchen Dingen besser klar, als man denkt. Meine kleine fünfjährige Schwester brauchte kaum Zeit, um die komplette Technik meines IPads zu verstehen und ein Apparat ist ja wohl noch weniger komplex.
Ganz ehrlich... ich kann dir aufjedenfall sagen, dass mir das als eine Person, welche sich täglich sehen würde, nie aufgefallen wäre. Vielleicht ist der Abstand ja minimal breiter, als z.B. bei mir, aber oh Gott mache das nicht zu deiner Sorge! Du bist echt hübsch und eigentlich finde ich deine Gesichtszüge auch recht attraktiv.
Liebe Grüße