lulo99
04.08.2015, 11:22
Muss ich für Bauchmuskeltraining ins Fitnessstudio?

Hallo ich (w15) habe beschlossen Bauchmuskel Training zu machen . Ich möchte dazu aber nicht ins Fitnessstudio gehen sondern es Zuhause machen . Geht das überhaupt ? Und wie macht ihr das ? Gibt es dafür bestimmte Übungen? Oder Apps ? Und wie ist es mit dem Essen? Ist es dann besser vorher oder nachher was zu essen ? Und wie lange dauert es bis man was sieht ? Ich weis ziemlich viele Fragen aber vielleicht kann mir ja jemand helfen. :)

 ...zum Beitrag
Antwort
von MB1999
04.08.2015, 11:32

Hey, Nein. Man braucht nicht für bauchmuskeltraining in das Fitnessstudio gehen. Ich selbst bin 16 (männlich) und mache zuhause die ganzen Übungen. Am wichtigsten ist die Ernährung und Trainieren so 4 Tage in der Woche. Ich mach Abend immer 3 Sätze mit den unterschiedlichsten Übungen. Such dir welche im Internet raus, die dir Spaß machen oder dir am besten liegen. Viel Spaß beim Training und bleib auch am Ball, das ist das wichtigste.💪🏻

 ...zur Antwort