Hallo,
Ich habe gestern mit dem Joggen angefangen und nur 15min hatte ich extreme Wadenschmerzen.Als ich zuhause was konnte ich für 5 oder 10 min gar nicht gehen weil es so wehgetan hat.Fürher bin ich auch nicht regelmäßig laufen gegangen und hatte nie Wadenschmerzen.Auch wenn ich Cardio Workouts mache tun meine Waden weh ?
Warum ist das so ?Was kann ich dagegen tun ,weil ich später nich laufen gehen wollte ,aber keine Lust habe das es wieder so schmerzt.
Danke schon mal 😊