Stellamister
11.01.2011, 16:45
Wieso * rede* ich in gedaken mit mir selbst?

also wenn ich alleine bin mach ich mir diverse gedanken über eig.alles. also das ist fast so als wenn halt noch jemand da wäre nur ich rede halt in gedanken. ich hab halt im letzten jahr um die 20 kg abgenommn und da war ich richtig auf mich alleine gestellt also hatte keine richtge freunde und meine zwei besten freundinnen hatten mich total im stich gelassen und mich sogar ausgelacht weil ich jeden tag joggen gegangen bin und süßigkeiten KOMPLETT ignoriert habe. da kamen mir sogar manchmal die tränen aber meinen eltern hatte ich auch nichts erzählt. jtzt ght es mir wieder RICHTIG gut verstehe mih mit meinen frendinnen richtig gut und mache vie mit ihnen. und bei einer meiner fragen meinte jemand für ein minderjährige hätte ich unnormale gedanken bzw. fantasien? wieso ist das so bei mir ?

 ...zum Beitrag
Antwort
von Lyrikka
18.01.2012, 11:16

In der Psychotherapie wird das sogar als Strategie angewandt! Man sollte sogar lernen, mit sich selbst gut zu "reden", also innere Gespräche mit sich selbst führen. Natürlich nur im positiven Sinn und sich nicht damit selbst fertig machen (das wäre wieder ungesund). Aber sich z. B. innerlich selbst aufmuntern oder gut mit sich reden, so a la "Alles wird gut" oder so ähnlich, oder z. B. sich selbst loben für Erfolge ("Das hast du super gemacht, schon wieder ein Kilo abgenommen" oder "Das Referat hast du gut gehalten"). Also mach dir keine Sorgen, das ist völlig normal und richtig angewandt auch noch gut.

 ...zur Antwort