Jemand der mir wichtig ist hat das selbe durch gemacht. Es hat lange gedauert bis er sich öffnen konnte. Er war auch lange in Therapie und es war ein steiniger Weg. Ich rate dir mit jemandem zu reden. Ich weiß, es kann schwer sein. Ich weiß, es kostet viel Überwindung, aber wenn du mit den Leuten, denen du wirklich vertrauen kannst, darüber geredet hast wird es einfacher. Es ist irgendwie ein Risiko, das du eingehst, aber du wirst dich besser fühlen. Es ist für deine Freunde und Familie bestimmt auch hart, zu sehen, dass du nicht mit ihnen redest. Vielleicht denkst du sie glauben dir wenn du sagst, es geht dir gut, aber meist bekommen sie mehr mit als du glaubst. Sie fühlen sich oft hilflos und haben auch Angst dich darauf anzusprechen und alles schlimmer zu machen. Vielleicht haben sie es auch nicht mitbekommen, aber dann werden sie sich wahrscheinlich die Schuld geben, es nicht bemerkt zu haben.
Ich habe keine Ahnung, in welcher Situation du lebst ,also Familienumstände, aber ich rate dir rede mit ihnen. Familie ist schließlich nicht um sonst Familie.
Ps. Angst ist da, um sie zu besiegen!
UND du bist nicht allein. Oft sind Menschen an deiner Seite, die du gar nicht bemerkst und bei denen du nicht weißt, wie viel du ihnen eigentlich bedeutest.