Manchmal habe ich unschöne Gedanken ohne das ich das irgendwie möchte sie kommen einfach so.
Egal wann und wo aufeimal sind sie da sie gehen zwar schnell wieder weg, aber wäre schön wenn das erst gar nicht passieren würde.
Die Gedanken sind unterschiedlich aber haben immer das gleiche Thema.
Es ist immer so das ich durch ein Messer verletzt werde sozusagen.
Gestern war es wieder so das ich sozusagen erstochen wurde unzwar in den Kopf und die Gedanken handeln nur davon wie das Messer z.B. mich ersticht danach sind die Gedanken wieder weg.
Ich habe das Gefühl das ich sie nicht steuern kann, weil auf einmal sind sie da und es muss erst sozusagen das Messer in mir sein bis sie wieder weg gehen.
Was könnte das vielleicht sein?
Und gibt es da vielleicht auch irgendwie Tipps wie sie nicht mehr kommen?
Danke für eure Hilfe :)