Hey liebe Community.

Ich hab zur Zeit ziemlich viel Stress und muss an tausend Sachen gleichzeitig denken.. Abi, Umzug, nebenbei Arbeiten, Abizeitung,. Lauter solche Sachen eben. Immer wenn ich im Bett liege, bin ich total müde, aber ich kann einfach nicht einschlafen, ich liege dann die ganze Zeit wach und gähne, bis ich iiirgendwann vor lauter Erschöpfung dann doch noch einschlafe. Und obwohl ich eigentlich ausschlafen könnte, werde ich jeden Tag um Punkt halb 8 von der Baustelle in der Nähe von meinem Haus geweckt. Ich bin dann immer den ganzen Tag ko kann dann abends aber wieder nicht schlafen..

Die Tricks mit der heißen Milch oder baden gehen kenn ich, aber woher kann das kommen? Ich weiß, dass Schlafmangel äußerst schlecht für den Körper ist, deswegen möchte ich so schnell wie möglich das wieder in den Griff bekommen. Habt ihr irgendwelche Ideen oder Tipps? Danke schon mal :)

Kennt jemand einen trainingsplan für einen flachen trainierten bauch und um hüftspeck weg zu bekomme. Ich suche seid längere zeit Übungen die ich regelmäßig machen kann, die auch helfen und worauf ich achten muss, leider habe ich bis jetzt nichts gefunden. Würde mich reuen wenn jemand hilfreiche antworten hätte.

Hallo, in meiner Klasse gibt es einen Jungen, der immer etwas sucht, weshalb er mich fertig machen kann. Als meine Ausbildung noch nicht sicher war, hat er sich die ganze Zeit über meinen Berufswunsch, meine Fehltage und meine Zensuren lustig gemacht und gesagt, dass ich das eh nicht schaffe. Jetzt, wo ich meinen Traumjob habe, muss er sich natürlich etwas Anderes suchen, um mich fertig zu machen. Ich habe seit über 10 Jahren fast jeden Tag Bauchschmerzen. Jeder hatte mir gesagt ich bilde mir das nur ein. Jetzt war ich zum 3. Mal deswegen im Krankenhaus und die Ursache wurde endlich gefunden. Meine Fehltage kamen durch meine Krankenhausaufenthalte und natürlich durch die Tage, an denen die Bauchschmerzen so doll waren, dass ich nicht in die Schule konnte. Das was ich habe ist nichts Harmloses und es muss innerhalb der nächsten Jahre operiert werden. Eine Woche war jetzt Schluss mit dem Mobbing. Jetzt, wo die, denen ich das erzählt habe, darüber geredet haben, hat er das auch mitgekriegt. Ich wusste ganz genau was passiert wenn er es weiß. Und es ist auch so gekommen. Heute hat er sich darüber lustig gemacht. Deswegen hab ich ihn dann lauthals durch die Klasse gefragt, ob er das lustig findet und dass er erstmal sowas haben soll, dann weiß er dass es in keinster Weise lustig ist. Er hat sich natürlich nur eins gegrinst. Ich könnte wetten, dass es morgen die ganze Schule weiß. Was kann ich dagegen machen? Die Lehrer machen da gar nichts, das weiß ich aus Erfahrung. Wenn er das überall herumerzählt, kann ich ihn dann anzeigen? Der ist einfach von grundauf ein böser Mensch. Und er will Lehrer werden. Naja, mit dem Verhalten und der Persönlichkeit ganz sicher nicht. Was soll ich machen? Ich möchte meine letzten 3 Wochen in der 10. Klasse ohne Ärger verbringen.

Hallo zusammen

Ich habe da ein grösseres Problem. Seit zwei Wochen klingelt es jeden Tag bei mir an der Haustüre. Ich wohne in einem Hochhaus. Es klingelt unten und etwa immer um die gleiche Zeit. Ich dreh noch durch. Es ist immer wenn ich zu Bett gehen will oder schon bin. Aber zwischen durch auch am Abend wenn ich von der Arbeit komme. Die Polizei habe ich schon informiert und gesagt sie sollen kommen und zwar dann wenn ich ins Bett gehe. Sie können mir nicht mal helfen! Ich soll gleich anrufen, dabei bringt das nix, den dann sind sie bereits verschwunden. Also bin ich auf mich alleine gestellt. Wie man die Klingel ausschaltet habe ich herausgefunden aber trotzdem kann das nicht so weitergehen. Ich habe mir überlegt mich auf die Lauer zu legen. Wie stelle ich das am besten an? Und was tue ich dann genau? Kann mir jemand weiterhelfen?