Hallo,

ich wollte fragen, ob mir hier jemand weiterhelfen kann. Ich bin normalerweise nicht introvertiert und extrovertiert (in der Mitte). Jedoch habe ich seit langer Zeit Angst langweilig zu sein, weil mir ab und zu nicht einfältig, was man sagen kann. Ich weiß, dass der Grund an der Angst vorm langweilig sein liegt und selber denke ich seie langweilig, sodass ich dadurch blockiert bin. Jedoch habe ich keine Ahnung, wie ich dass abstellen kann. Ich verliere mich dann so sehr in Selbstzweifel, dass es mir dann schlecht geht. Am nächsten Tag versuche ich mit einem positiven Gefühl an die Sache zu gehen, jedoch kommen die Zweifel wieder, sobald ich ein Zeichen bei einer Person wahrnehme, ich könnte langweilig sein oder eine Gesprächspause entsteht.

Dazu kommt, dass ich auch manchmal durch die Zweifel das Problem habe, mich in Gruppengespräche zu integrieren.

Hoffentlich hat jemand eine Antwort, die nicht, versuche nicht zu denken, dass du langweilig bist, lautet. Denn das weiß ich schon.

Wie schafft man es sich von den Zweifeln und dem Zwang etwas sagen zu müssen, zu befreien?

Danke für jede Antwort.

LG

In Gesprächen fällt es mir schwer auf das Gesagte meines Gegenübers einzugehen. Ich überlege immer sehr stark, was man dazu sagen könnte, wie ich einen Bezug dazu herstellen könnte, oder ob ich Fragen dazu stellen könnte, aber mein Kopf ist einfach immer leer. Mir ist das sehr unangenehm, weil mich mein Gegenüber ja interessiert, und ich das diesem ja auch vermitteln möchte. Allgemein fällt es mir schwer mich auf das Gesagte zu konzentrieren, bzw. vergesse ich viele Informationen sehr schnell. So als würde das Gesagte durch meinen Kopf gehen, aber nichts davon bleibt hängen. So geht es mir auch oft wenn ich etwas lese.

Werde ich um meine Meinung gefragt, fällt mir das auch sehr schwer. Irgendwie habe ich keine Meinung. Fragt mich jemand, wie ich Sache xy fand, weiß ich dazu nichts und spüre keinerlei Empfindung.

Für mich ist das alles ein sehr großes Problem, weil es mich sehr stark in sozialen Interaktionen hemmt und es mir unglaublich schwer macht, Kontakte zu knüpfen, da ich deswegen nur auf Aufforderung spreche und ansonsten zu 100% schweige.

Ich weiß nicht was ich dagegen tun kann. Könnte es auch ein neurologisches Problem o.ä. sein?

Danke im Vorraus!